„POŻEGNANIE LATA Z JOGĄ” PROWADZI: ANNA WATRAS
- od: 24 sierpnia 2014, niedzielado: 31 sierpnia 2014, niedziela
OŚRODEK ROZWOJU OSOBISTEGO I DUCHOWEGO „TU I TERAZ” W NOWYM KAWKOWIE oraz STUDIO JOGI, PILATESU I ZDROWEGO KRĘGOSŁUPA ‘DOBRZEMITU’ Z WARSZAWY www.tuiteraz.eu www.dobrzemitu.pl
zapraszają 24- 31 sierpnia 2014 na
„POŻEGNANIE LATA Z JOGĄ” PROWADZI: ANNA WATRAS
Wyjazd to doskonała okazja na rozpoczęcie, ugruntowanie lub rozwinięcie swoich umiejętności. To także świetny czas aby zrobić coś tylko dla siebie, wyciszyć się, zwolnić, nabrać dystansu… w pięknych okolicznościach przyrody.
Sierpień to czas spadających gwiazd… Czy leżałaś (leżałeś) kiedyś w środku lasu, wpatrzona (wpatrzony) w niebo usłane gwiazdami po horyzont, słuchając odgłosów lasu?
To i jeszcze wiele innych doznań przed Tobą…
Możesz zabrać ze sobą bliską Ci osobę. Nie musi uczestniczyć w zajęciach, wówczas ponosi tylko koszt noclegu i wyżywienia (dzieci płacą mniej).
W PROGRAMIE WYJAZDU:
Joga wg metody Iyengar’ a to najstarsza znana forma ćwiczeń fizycznych zajmująca się ciałem człowieka, jego umysłem i oddechem. Praktyka opiera się na ćwiczeniu asan, czyli pozycji jogicznych, których celem jest uelastycznienie i wzmocnienie ciała oraz kontrola oddechu. Asany zwiększają siłę oraz wydajność mięśni i ścięgien, dzięki czemu kształtują sylwetkę. Na poziomie fizjologicznym korzystnie wpływają na pracę serca, system krążenia, układ nerwowy, hormonalny i oddechowy. Dzięki regularnej praktyce osiągniesz sprawność fizyczną, uodpornisz ciało na choroby, a umysł i emocje uwolnisz od rozedrgania i frustracji.
Każdy, niezależnie od wieku, może czerpać korzyści z jogi. Dla ludzi biznesu to możliwość rozładowania stresu, dla młodych utrzymanie sprawności ciała i zharmonizowanie hormonów,
dla osób z bólami kręgosłupa - ulga w dolegliwościach, a dla osób starszych poprawa kondycji ciała. Dla wszystkich wspaniała przygoda w pracy z samym sobą, swoimi ograniczeniami i umiejętnościami., ,
Przykładowy plan dnia:
8:00- 8:30 medytacja,,
8:45 Śniadanie
10:00- 11:30 sesja podstawowa,
11:40- 13:10 sesja pogłębiona
13:20- 14:00 Obiad
17:00- 18:30 sesja regeneracyjna, relaks z wizualizacją lub przy muzyce
19:00- 20:00 Kolacja
Wieczorem- czego dusza zapragnie… Proponujemy ognisko, spotkania towarzyskie przy herbacie, z dobrym filmem lub przyjemną muzyką w tle, rozmowy o życiu, podróżach, zdrowym stylu życia, … jesteśmy otwarci na Wasze propozycje…
Zajęcia poprowadzi:
Ania Watras
Dyplomowana instruktorka jogi klasycznej, psycholożka, z pasją pracująca z osobami w każdej grupie wiekowej, w różnej kondycji fizycznej. Uczestniczka wielu warsztatów u nauczycieli jogi w Polsce i za granicą. Na co dzień prowadzi zajęcia w Gdyni i Gdańsku osowie, współpracuje też z warszawskim studiem 'dobrzemitu'. Miłośniczka ludzi, natury, śpiewu i tańca.
DATA: 24- 31 sierpnia 2014 r.
ORGANIZATOR: „Dobrzemitu”- studio Jogi, pilatesu i zdrowego kręgosłupa w Warszawie
MIEJSCE: Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „Tu i Teraz”,
Nowe Kawkowo k. Olsztyna www.tuiteraz.eu
CENA: 400 zł brutto oraz koszty pobytu i wyżywienia w Ośrodku
KONTAKT: www.tuiteraz.eu, kawkowo@tuiteraz.eu, Jacek Towalski 0602219382, biuro: 0662759576 Maja Wołosiewicz - Towalska 0606994366 UWAGA: ilość miejsc ograniczona, o przyjęciu na warsztat decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat zaliczek! Rezerwacja miejsca w Ośrodku i na warsztacie jest potwierdzona wyłącznie poprzez mailowe zgłoszenia uczestnictwa i terminową wpłatę zaliczki.
Konieczna wpłata zaliczki 200 zł do 20 lipca na konto Ośrodka Rozwoju Osobistego „Tu i Teraz” z opisem „pobyt 24-31.VIII.2014”:
BANK PKO BP 92 1020 3541 0000 5502 0206 3410 Tydzień przed zajęciami zaliczki nie zwracamy!
Uzdrawianie traumy. Droga do szczęśliwego życia.
23 marca 2022 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
27 799samorozwoj
Narodziny Grzechotki. Szamański Rytuał Narodzin Twojej Osobistej Grzechotki.
17 marca 2022 - 12:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
9 467samorozwoj
Narodziny Grzechotki. Szamański Rytuał Narodzin Twojej Osobistej Grzechotki.
17 marca 2022 - 10:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
23 713samorozwoj
Intensywny trening dla mężczyzn: Przebudzenie Męskości. Seksualne Mistrzostwo. Moduł I
16 marca 2022 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
18 999samorozwoj
Szamańskie i Tantryczne Odmienne Stany Świadomości & Czysta Esencja.
2 marca 2022 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
11 191samorozwoj
Wprowadzenie do Szamanizmu Nepalsko-Himalajskiego. Podstawy i Transmisja.
18 lutego 2022 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
20 717samorozwoj
8 Filarów odporności. Metody radzenia sobie ze stresem. Zarządzanie własną energią życiową.
21 stycznia 2022 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
17 849samorozwoj
Zaawansowany Profesjonalny Trening Pracy z Ciałem. Ucieleśniona terapia Tantry Kaula.
18 stycznia 2022 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
20 098samorozwoj
Afrykańskie bębny djembe. Duchowa podróż do świata rytmów.
11 grudnia 2021 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
16 250samorozwoj
Dłonie Pełne Światła. Wprowadzenie do uzdrawiania energią.
3 grudnia 2021 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
31 527samorozwoj
Święta energia & Szamańskie i tantryczne odmienne stany świadomości.
1 grudnia 2021 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
14 405samorozwoj
8 filarów odporności. Metody radzenia sobie ze stresem. Zarządzanie własną energią życiową.
26 listopada 2021 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
19 976samorozwoj
Jak zostać Szamanką Uzdrowicielką – Budzenie szamańskich technik uzdrawiania.
24 listopada 2021 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
29 269samorozwoj
Jak zostać Szamanką Uzdrowicielką – Budzenie Szamańskich Technik Uzdrawiania i Oczyszczania w Nowej Erze Energetycznej
17 listopada 2021 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
31 907samorozwoj
Jak zostać Szamanem Uzdrowicielem – Budzenie Szamańskich Technik Uzdrawiania i Oczyszczania.
17 listopada 2021 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
32 022samorozwoj
Droga do siebie poprzez Techniki Gurdżijewa, Gwiazdę Magów, Eneagram, Medytacje Dynamiczne I Tańce Sufickie.
11 listopada 2021 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
25 409samorozwoj
Pełnia Kobiecości. Transformacja i Uzdrawianie. Moduł II Taniec Kobiecości i Męskości.
10 listopada 2021 - 18:00
Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
31 630samorozwoj