Jak oswoić stres – praktyczny trening antystresowy dla kobiet (Nowe Kawkowo)

STOWARZYSZENIE „U ŹRODŁA” oraz OŚRODEK ROZWOJU OSOBISTEGO I DUCHOWEGO „TU I TERAZ” W NOWYM KAWKOWIE www.tuiteraz.eu www.u-zrodla.pl

19-26 lipca 2015 zapraszają na warsztat tylko dla kobiet

KOBIECY STRES „JAK OSWOIC STRESSS…. PRAKTYCZNY TRENING ANTYSTRESOWY DLA KOBIET”

PROWADZI EWA FOLEY

Motto: NIGDY NIE JEST ZA PÓŹNO NA SZCZĘŚLIWE ZRELAKSOWANE ŻYCIE.

Tygodniowy autorski trening antystresowy Ewy oparty na holistycznej koncepcji tożsamości człowieka, którą odzwierciedla hinduskie przysłowie: człowiek jest jak dom o czterech pokojach – jest pokój ciała, umysłu, emocji oraz ducha. W programie: jak radzić sobie ze stresem fizycznym i emocjonalnym, jak zbudować pozytywną postawę życiową; jak mądrze zarządzać swoim życiem i relacjami, jak żyć i oddychać świadomie; jak używać wyobraźni dla zdrowia i szczęścia; jak dokonywać dobrych i trwałych zmian; jak wzmacniać swoją energię życiową… Tygodniowy wyjazdowy trening antystresowy dla zestresowanych kobiet w pięknym ośrodku z Ewą Foley (wypalenie zawodowe, stres pourazowy, profilaktyka chorób psychosomatycznych, redukujące stres techniki relaksacyjne i oddechowe, nauka medytacji). To praktyczne warsztaty dla tych, którzy nie mają czasu na stres i chcą: poznać szybkie metody rozpoznawania i oswajania stresu; znacząco podnieść jakość swojego życia; nauczyć się sposobów redukcji napięcia fizycznego i psychicznego; dostać narzędzia do radzenia sobie ze stresami życia; zdobyć poznać niezawodne sposoby minimalizowania stresu; dostać rzeczowe porady jak funkcjonować w warunkach stresu; po prostu CHCĄ ODPOCZĄĆ w dobrym towarzystwie!

W programie: Praktyki relaksacyjne i oddechowe, wykłady, praktyczne ćwiczenia w parach i grupowe, antystresowy taniec, ćwiczenia wyobraźni i autosugestia, nauka medytacji i twórczej wizualizacji, bioenergetyka chińska HEALING TAO, masaż dźwiękowy, JOGA ŚMIECHU (medytacja śmiechu), higiena psychiczna "na co dzień", wykłady o bezpiecznych redukujących stres dietach i wiele innych praktycznych ćwiczeń, które mozna od razu zastosowac w zyciu.

Na letnich tygodniowych treningach Ewy doświadczysz: Dla ciała (robię): Joga integralna, medytacje dynamiczna i kundalini, surya namaskara, rytuały tybetańskie, bieg transowy, pływanie, taniec, relaks – ćwiczenia odprężające, refleksoterapia, tapping, spacery i marszobiegi, wycieczki rowerowe. Dla umysłu (myślę): wybrane procedury Neurolingwistycznego Programowania (NLP), twórcza wizualizacja, ćwiczenia wyobraźni, autohipnoza, higiena psychiczna „na co dzień”, afirmacje, wykłady na temat rozwoju osobistego i holistycznej profilaktyki zdrowia. Dla emocji (czuję): budowanie kompetencji osobistych (intrapersonalnych) i społecznych (interpersonalnych), ćwiczenia oddechowe, EFT (technika wolności emocjonalnej), samo-obserwacja, „burleska emocjonalna”, zasady dobrej komunikacji. Dla ducha (wierzę):praca z przekonaniami, założeniami („białą magią”) i światopoglądem, moc intencji i wiary, medytacja, ćwiczenia świadomego oddychania, praktyka obecności i ciszy, modlitwa, inwokacje, śpiewanie mantr, rysowanie mandali. Ten warsztat to tygodniowe wczasy rozwojowo-edukacyjne dla tych, którzy chcą: zakochać się w życiu, zbudować pozytywną postawę życiową żyć zdrowo, świadomie i szczęśliwie, osiągać swoje cele, realizować swoje marzenia znacząco podnieść jakość swojego życia, zdrowia, relacji i samouznania nauczyć się skutecznych metod radzenia sobie ze stresem zdobyć wiedzę na temat profilaktyki zdrowia, bezpiecznych diet i suplementacji zdobyć nowe umiejętności życiowe, odkryć swoje talenty rozwinąć swój potencjał i uwierzyć w swoje możliwości rozwinąć swoją inteligencję emocjonalną i duchową budować dobre relacje z innymi ludźmi, w rodzinie i w pracy lub po prostu …. zregenerować się i wypocząć w dobrym towarzystwie! Przywieź ze sobą koc/śpiwór do ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych, notes, ewentualnie karimatę; polecamy wygodne, sportowe ubranie.

Organizator:
Inspiration Seminars International

Termin: 19-26.VII 2015

Początek: 19.VII godz. 17 (niedziela)

Koniec: 26.VII obiadem godz. 14 (niedziela)

Cena: 860 zł z Vat (6 godz. zajęć z Ewą Foley dziennie) + koszty zakwaterowania i wyżywienia w Ośrodku (cena różna w zależności od standardu pokoju)

Kontakt: www.tuiteraz.eu, kawkowo@tuiteraz.eu Jacek Towalski tel. 602219382 Maja Wołosiewicz-Towalska tel. 606994366 Biuro tel. 662759576

PŁATNOŚCI: Miejsce na warsztacie rezerwuje wyłącznie przedpłata 200 zł na konto: ISI Ewa Foley ul. Kleczewska 47/3, 01-826 Warszawa Nr 26124010371111000006938237. Ilość miejsc ograniczona – obowiązuje kolejność wpłat. Miejsce noclegowe w Ośrodku rezerwuje wpłata zaliczki 210 zł do 30 czerwca (z opisem „zaliczka za pobyt 19-26.VII.2015”) na konto Ośrodka Tu i Teraz: BANK PKO BP92 1020 3541 0000 5502 0206 3410 Tydzien przed zajęciami zaliczki nie zwracamy!

Ewa Foley Opis

Jest cenioną promotorką pozytywnego życia, doradcą rozwojowym i charyzmatycznym liderem seminariów. Jest właścicielką Inspiration Seminars International - firmy zajmującej się holistyczną edukacją, promowaniem zdrowego stylu życia, organizowaniem warsztatów z dziedziny rozwoju osobistego. Autorka popularnych książek-poradników zwanych „trylogią życia”: Zakochaj się w życiu – podręcznik małych i dużych kroków dla poszukującej duszy, „Powiedz życiu tak – poradnik dobrostanu” oraz „Bądź aniołem swojego życia - jak oczyszczać i wzmacniać energię życiową”. Stworzyła i prowadzi treningi rozwijające inteligencję duchową i emocjonalną, motywujące do zdrowego, twórczego i odpowiedzialnego życia. Jej prezentacje są autentyczne, pełne swobody, spontaniczności i entuzjazmu. Jest znana z poczucia humoru, pogody ducha i wewnętrznej siły. Odkąd wróciła do Polski w 1993 roku jest inspiracją dla ludzi szukających nowych dróg i możliwości życiowych. Jest także autorką, narratorem i producentem wielu popularnych programów edukacyjnych na kasetach audio i video do samopomocy w wielu dziedzinach życia. Dzięki jej programom słuchacze mogą odkrywać swój wewnętrzny potencjał i wykorzystywać go w życiu osobistym i zawodowym. "Wierzę, że w każdym z nas istnieje pewna szczególna siła, która każe nam zainwestować talent i energię w określonym kierunku. Moją pasją jest inspirowanie do odnalezienia tego kierunku."