Zapraszamy na 10 wiosennych dni dla zdrowia i regeneracji ciała! Chcesz się dowiedzieć jak zdrowo żyć? Jak wzmacniać odporność organizmu? Jak pozbyć się stresu?

Jakie pokarmy służą Twojemu zdrowiu?

Jak odnaleźć wewnętrzną równowagę i energię?

Chcesz poznać zasady medycyny chińskiej, ajurwedyjskiej, tybetańskiej i holistycznej? Zapraszamy na I Wiosenny Festiwal Zdrowia!! Wzmocnisz i zregenerujesz organizm po zimie, poznasz różne metody dbania o swoje zdrowie, wypoczniesz w pięknym przyjaznym miejscu - na słońcu, wśród kwitnących łąk i lasów. Skorzystasz z różnorodnych masaży, konsultacji i diagnoz lekarskich.

Festiwal Zdrowia to kilkadziesiąt wydarzeń (warsztatów, wykładów, koncertów) odbywających się jednocześnie w kilku salach. To świetni prowadzący z całej Polski! To także przestrzeń, w której spotkasz ludzi o podobnych zainteresowaniach i pasjach, będziesz mógł wymienić się doświadczeniami i poznać nowe fascynujące metody dbania o zdrowie!

WYDARZENIA FESTIWALU:

detoks, medycyna chińska, ajurweda, medycyna tybetańska, medycyna holistyczna, antystres, relaksacja, medytacje klasyczne i dynamiczne, masaże, konsultacje, mindfulness, oczyszczanie organizmu, naturalne metody wzmacniania odporności, nowoczesne ziołolecznictwo, fitoterapia, naturopatia, jelita – kluczem do odporności, joga, bieg transowy, homeopatia, shiatsu, psychosomatyka, rozwój osobisty, praca z oddechem, ustawienia, ruch autentyczny, trychologia (wiedza o włosach), łucznictwo jako medytacja, taniec, zdrowy kręgosłup, aromaterapia, gotowanie wdł 5 Przemian, zasady kuchni ajurwedyjskiej, profilaktyka zdrowia i psychodietetyka. Warsztaty, wykłady, konsultacje lekarskie, diagnozy i zabiegi! Taniec, ruch i zabawa! Koncerty, pokazy, wydarzenia artystyczne! Świetni prowadzący i lekarze z całej Polski! 10 dni - kilkadziesiąt wydarzeń!!! Cena 900 zł!!! I wiosenny festiwal zdrowia, ciała i energii

27.IV-6.V. 2018 Ośrodek Tu i Teraz w Nowym Kawkowie

---

Festiwal jest częścią całorocznego programu ośrodka Tu i Teraz poświęconego szeroko pojętej profilaktyce zdrowia i prowadzeniu zdrowego stylu życia. Przez cały rok, cyklicznie w naszym ośrodku, co miesiąc będą odbywały się warsztaty dotyczące zdrowia i prowadzone przez lekarzy łączących klasyczną wiedzę zachodnią z medycyną wschodnią, chińską, tybetańską, holistyczną i nowoczesnym ziołolecznictwem. Zajęcia całoroczne będą prowadzić dr Krzysztof Krupka, dr Leszek Krzesniak, dr Waldemar Wojnicz, dr Piotr Pałagin i inni. W ramach tego programu proponujemy także oczyszczające detoksy z Katarzyna Gwiazdowską, warsztaty Techniki Aleksandra z Magdaleną Kędzior i wiele, wiele innych.. Festiwal służy także promocji naszych nauczycieli i ich metod.

---

CENY I ZAKWATEROWANIE:

• Cena za pełen 10-dniowy karnet (27.IV-6.V) wynosi: 900 zł + dodatkowo koszty pobytu i wyżywienia (pokoje 2, 3, 4 os. z łazienką własną lub wspólną, strych)

• Cena promocyjna za 10- dniowy karnet wynosi 800 zł płatne tylko do 28 lutego!

• Cena za karnety modułowe wynosi:

o moduł I: 27.IV- 1.V (od kolacji 27.IV do obiadu 1.V) cena: 550 zł

o moduł II: 1- 6.V (od kolacji 1.V do obiadu 6.V) cena: 650 zł

• Wyżywienie: cena 70 zł dziennie, 3 posiłki wyłącznie wegetariańskie

• Ceny noclegów: różne w zależności od standardu (32 zł- 85 zł od osoby)

• Pierwszeństwo noclegów w pokojach mają osoby przyjeżdżające na cały festiwal!!

• W ramach karnetu: warsztaty rano i po południu, wykłady, wydarzenia poranne i wieczorne, koncerty, pokazy itp.

• ośrodek sprzedaje wyłącznie całe pakiety pobytowo/ żywieniowo/ warsztatowe (nie ma możliwości rezygnacji z posiłków ani noclegów)

Dodatkowo płatne (poza karnetem):

• pobyt (noclegi od 32 zł do 85 zł za noc)

• wyżywienie (70 zł dziennie)

• konsultacje, diagnozy, badania i masaże

---

KONSULTACJE/ DIAGNOSTYKA:

• badanie żywej kropli krwi

• konsultacje dietetyczne

• badanie struktury włosów

• konsultacje wg Tradycyjnej Medycyny Chińskiej

• konsultacje wg ajurwedy

• konsultacje wg medycyny tybetańskiej

• akupunktura

• biorezonans magnetyczny

• konsultacje homeopatyczne

• konsultacje zielarskie

• konsultacje z zakresu fitoterapii

---

MASAŻE:

• ajurwedyjski

• holistyczny

• klasyczny

• shiatsu

• kręgosłupa

• akupresura

• zabiegi relaksacyjne

• tybetańskie terapie manualne

---

WYDARZENIA DODATKOWE:

• pijalnia ziół i smoothi

• ceremonia zmysłów i smaku

• strefa ciszy

• ścieżki doznaniowe

• wieczorne ceremonie ognia

• poranne medytacje nad jeziorem

• medytacje w kamiennym kręgu

• księgarnia zdrowotna i biblioteka/ czytelnia na miejscu

• strefa wolna od internetu, laptopów i komórek

• slow life

• sauna

• koncert na harfie

• koncert gongów i mis

• koncert muzyki relaksacyjnej

• pokaz tańca brzucha

• imprezy taneczne

• bazarek zdrowia

---

POSIŁKI:

• przygotowane dla zdrowia i z miłością!

• lekka dieta oczyszczająca i detoksykująca organizm

• bez glutaminianu i sztucznych dodatków

• wyłącznie wegetariańskie

• z lokalnych, sezonowych produktów

• z możliwością wyboru jedzenia bezglutenowego i zawierającego gluten

• chleb prosto z pieca

• soki owocowe, warzywne, smoothi, coctaile owocowe

• slow food

• domowe ciasta i desery

• bogactwo smaków i doznań kulinarnych!

MENU:

Aby zapoznać Państwa z różnymi rodzajami kuchni i różnymi zasadami zdrowotnymi, przygotujemy dla Was każdego dnia posiłki wg innych zasad odżywiania. Dzięki temu, każdy będzie mógł poznać nowe smaki i określić jaki rodzaj kuchni najlepiej mu odpowiada oraz skonsultować na miejscu z ekspertami od zdrowia - jaki rodzaj kuchni jest najlepszy dla jego zdrowia. Dodatkowo będzie można wysłuchać wykładów i wziąć udział w mini warsztatach kulinarnych dotyczących różnych zasad gotowania! Proponujemy m.in.:

• dzień z kuchnią ajurwedyjską

• dzień z kuchnią wg 5 Przemian

• dzień z typową kuchnią wegetariańską

• dzień z kuchnią wegańską

• dzień z row food ( dla wytrwałych!, z możliwością zamiany na kuchnię wegetariańską)

• dzień z kuchnią makrobiotyczną

• dzień z polską kuchnią bezmięsną

• dzień z kuchnią orientalną

HARMONOGRAM:

• 7.30 – 9.00 poranne zajęcia

• 9.00-10.00 śniadanie

• 10.00-13.00 warsztat/ wykład

• 13.00-14.00 obiad

• 14.00-16.00 czas na relaks, masaże

• 16.00- 19.00 warsztat/ wykład

• 19.00-20.00 kolacja

• 20.00-23.00 wieczorne zajęcia, pokazy, koncerty

---

Kuba Dorosz

Anna Faber

Dagmara Gmitrzak

Izabela Guzek

Katarzyna Gwiazdowska

Mariusz Jagniewski

Paulina Komorowska

Norbert Kopczyński

dr Leszek Krześniak

dr Piotr Pałagin

Anna Romanowska

dr Waldemar Wojnicz

---

ZAPISY I WARUNKI UCZESTNICTWA W FESTIWALU

1. Warunkiem uczestnictwa w Festiwalu jest zgłoszenie mailowe na adreskawkowo@tuiteraz.eu (z podaniem imienia i nazwiska, numeru telefonu, daty i tytułu wydarzenia).

2. Dopiero po otrzymaniu maila potwierdzającego i wyboru noclegu, prosimy o wpłatę zaliczki w wysokości 300 zł (z opisem „pobyt 27.IV-6.V.2018) w ciągu tygodnia od zgłoszenia na konto ośrodka Tu i Teraz:

BANK PKO BP Numer konta: 92 1020 3541 0000 5502 0206 3410 3. W przypadku rezygnacji udziału w Festiwalu:

Zaliczka jest zwrotna tylko w ciągu dwóch tygodni od momentu wpłaty na konto ośrodka!!!

W razie zwrotu zaliczki ośrodek potrąca 20 zł na opłaty manipulacyjne.

1. Wpłata zaliczki za pobyt jest równoznaczna z akceptacją Regulaminu ośrodka i Regulaminu Festiwalu (otrzymanych mailem po zgłoszeniu).

2. Brak wpłaty zaliczki w ciągu 7 dni od zgłoszenia anuluje rezerwację za festiwal i pobyt. Prosimy nie wpłacać pieniędzy dopóki nie zostanie potwierdzone mailowo wpisanie na listę uczestników!

3. Pozostała część opłaty za festiwal i pobyt, zostanie zapłacona, na miejscu, w dniu przyjazdu gotówką (nie ma możliwości płacenia kartami płatniczymi).

4. Organizatorzy pozostawiają sobie możliwość odwołania warsztatu, jeżeli nie zbierze się określona liczba uczestników (min. 10 osób). W tej sytuacji uczestnik ma prawo do wyboru innych zajęć.

5. Organizatorzy Festiwalu zastrzegają sobie także prawo do zmian w programie Festiwalu z przyczyn od siebie niezależnych. W tej sytuacji uczestnik ma prawo do wyboru innych zajęć.

---

MIEJSCE FESTIWALU - OŚRODEK „TU I TERAZ”

Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „Tu i Teraz” położony jest w pięknym i spokojnym otoczeniu (prywatny obszar obejmuje 45 ha). Lasy, łąki i okoliczne jeziora stwarzają wspaniałą atmosferę dla tych, którzy chcą pogłębić swój kontakt z Ciszą i Naturą.

Zajęcia odbywają się w czterech niezależnych miejscach (salach i namiotach warsztatowych) położonych w lesie na pięknej 10 ha polanie na terenie Ośrodka. Dodatkowo, rano, uczestnicy mogą brać udział w otwartych dla wszystkich – medytacjach i zajęciach ruchowych. Wieczorami zapraszamy na – imprezy taneczne, ceremonie i koncerty.

Ośrodek Rozwoju Osobistego „Tu i Teraz”

Nowe Kawkowo 52 a, gm. Jonkowo woj. warmińsko-mazurskie biuro tel.: +48 662 759 576 Jacek Towalski tel.: +48 602 219 382 Maja Wołosiewicz - Towalska tel.: +48 606 994 366 kawkowo@tuiteraz.eu www.tuiteraz.eu