![](/i/user-thumb.png)
Wakacje z rozwojem. Inteligencja emocjonalna w praktyce. Tygodniowy Kobiecy Krąg Mocy.
![](https://dco1c2aefa5pk.cloudfront.net/l/8qjh.jpeg)
- 1 sierpnia 2021, niedziela» 18:00
OŚRODEK ROZWOJU OSOBISTEGO I DUCHOWEGO „TU I TERAZ” W NOWYM KAWKOWIE www.tuiteraz.eu
zaprasza 1 - 8 sierpnia 2021 na warsztat tylko dla kobiet:
Wakacje z rozwojem. Inteligencja emocjonalna w praktyce.
Tygodniowy Kobiecy Krąg Mocy.
Prowadzi: Ewa Foley.
Inteligencja emocjonalna w codziennym życiu…
Emocje to Twój wróg czy przyjaciel?
„Każdy może się rozgniewać – to bardzo łatwe. Ale rzadką umiejętnością jest złoszczenie się na właściwą osobę, we właściwym stopniu i właściwym momencie, we właściwym celu i we właściwy sposób – to bardzo trudne.”
Arystoteles
Zapraszam na praktyczne zajęcia warsztatowe rozwijające inteligencję emocjonalną, czyli Twoje kompetencje intra-i inter-personalne. Wierzę, że harmonijna współpraca serca i rozumu jest jednym z największych wyzwań, jakie współczesność stawia przed każdym z nas. Podejmij to wyzwanie i przyłącz się do nas. Do zobaczenia! Ewa Foley
To zajęcia dla tych, którzy, chcą połączyć rozwój osobisty i wypoczynek, chcą zmienić swoje życie na lepsze, chcą świadomie dbać o swoje zdrowie, pracować nad sobą, chcą nauczyć się sposobów redukcji napięcia fizycznego i psychicznego, chcą dostać narzędzia do radzenia sobie ze stresami życia, chcą zapanować i zaprzyjaźnić się ze swoimi emocjami, chcą lepiej siebie poznać i zdobyć nowe umiejętności zarządzania swoimi emocjami.
Inteligencja emocjonalna (EQ) jest kluczem do uzyskania równowagi pomiędzy przeżywaniem a poznaniem, miłością a logiką rozumu. Inteligencja emocjonalna to odmienny rodzaj mądrości. Ona czyni z nas dobrych współmałżonków, miłych sąsiadów, wyrozumiałych rodziców i charyzmatycznych szefów. Wszyscy ludzie dysponują inteligencją emocjonalną i używają jej codziennie, z lepszych lub gorszym skutkiem, we wszystkich dziedzinach życia. Na tym spotkaniu sprawdzisz poziom swojej inteligencji emocjonalneji przy pomocy specjalnych ćwiczeń w podgrupach rozwiniesz nowe umiejętności emocjonalne. W programie m.in.:
Wykłady na temat badań nad emocjami oraz profilaktyki zdrowia: odżywianie, dotlenianie, psychohigiena, nauka medytacji i jogi, taniec, praktyki relaksacyjne i oddechowe, ćwiczenia wyobraźni i autosugestia, twórcza wizualizacja, wybrane procedury NLP, medytacja wewnętrznego uśmiechu (Healing Tao), higiena psychiczna i dbanie o zdrowie „na co dzień”, ćwiczenia praktyczne oraz wiele niespodzianek!
Na tym warsztacie rozwoju osobistego:
• Dowiesz się, czemu właściwie służą uczucia
• Stworzysz równowagę między rozsądkiem a emocjami, umysłem a sercem
• Znajdziesz swoje silne i słabe strony emocjonalne (samoocena)
• Odzyskasz dostęp do własnych emocji
• Nauczysz się rozpoznawać, kierować i wpływać na swoje emocje
• Wyćwiczysz umiejętność empatii w stosunku do drugiego człowieka
• Nauczysz się różnych sposobów inteligentnego wyrażania uczuć
• Dowiesz się jak panować nad swymi nastrojami, stanami wewnętrznymi, impulsami i ograniczającymi reakcjami
• Poznasz skłonności emocjonalne, które prowadzą do nowych celów
• Rozwiniesz swoje kompetencja osobiste (intrapersonalne), które determinują stopień, w jaki radzisz sobie sam ze sobą
• Rozwiniesz kompetencja społeczne (interpersonalne), które determinują stopień, w jaki radzisz sobie z innymi
„Sztuka szczęśliwego życia bardzo mnie interesuje, bo wierzę, że życie jest sztuką a szczęście wyborem…”
Ewa Foley
Istotę “emocjonalnej inteligencji” albo EQ (angielski skrót od emotionalquality) najtrafniej określa cecha zwana potocznie znajomością ludzi.Jednak „inteligencja uczuć” obejmuje wiele zjawisk: samoświadomość (znajomość własnej osobowości), intuicja, rozróżnianie i znajomość własnych uczuć, kierowanie uczuciami w celu podejmowania zdrowych decyzji życiowych, skuteczne panowanie nad emocjami i nastrojami, zdolność komunikowania uczuć, zachowanie optymizmu mimo niepowodzeń oraz empatia czyli umiejętność wczuwania się w sytuację innych ludzi.
Emocje są naszymi najpotężniejszymi zasobami.Dają nam dostęp do samoświadomości i instynktu samozachowawczego. Dostarczają nam bezcennych informacji na temat ludzi, wartości oraz potrzeb, które zapewniają nam motywację i zapał do działania, samokontrolę i wytrwałość. To świadomość emocjonalna i umiejętności umożliwiają odzyskanie zdrowia, podniesienie jakości życia, zapewniają pomyślność rodziny, budowanie trwałych szczęśliwych związków i osiąganie sukcesów w pracy zawodowej. Kiedy pozwalamy sobie w pełni i fizycznie odczuć nasze emocje, pobudzamy nieczynne obszary mózgu i zyskujemy dzięki temu możliwość podwyższenia naszej inteligencji.
Badania nad chorymi z nowotworami na Uniwersytecie Kalifornijskim (lata siedemdzie-siąte) wykazały, że ci którzy osiągnęli długotrwałe wyleczenie posiadali pełny,wyraźny kontakt ze wszystkimi swoimi emocjami. Wiedzieli, co czują i nie lękali się silnych emocji – własnych lub innych ludzi. Co najważniejsze ta więź z uczuciami dostarczała im informacji i motywacji, a także aktywizowała ich życie, przybliżając do innych, pomimo ich własnego bólu i cierpienia. Emocje również kierowały więziami duchowymi, które wielu wyleczonych uznało za istotny element ich uzdrowienia.
Badania nad wyleczonymi wykazały dominację trzech cech:
• znajomość własnych uczuć
• umiejętność zaakceptowania i pogodnego znoszenia wszystkich uświadamianych sobie uczuć bez względu na ich intensywność
• zdolność do podejmowania działań w oparciu o informację uzyskaną z emocji
Większość z nas nie posiada tych umiejętności. Jak można je rozwinąć? Odpowiedź znajduje się w ciele. Aby uzyskać dostęp do potężnej mocy leczniczej emocji, należy odzyskać zdolność odczuwania emocji w ciele. Umiejętności emocjonalne są bezcenne we wszystkich kontekstach zawodowych i społecznych. Są życiodajnym i wzmacniającym darem, który nadaje życiu smak i sens.
„Zapraszam na praktyczne zajęcia warsztatowe rozwijające inteligencję emocjonalną czyli Twoje kompetencje intra-i inter-personalne. Wierzę, że harmonijna współpraca serca i rozumu jest jednym z największych wyzwań, jakie współczesność stawia przed każdym z nas. Podejmij to wyzwanie i przyłącz się do nas. Do zobaczenia!” Ewa Foley
Przed zajęciami polecam przeczytanie:
Daniel Goleman, Inteligencja Emocjonalna
Jeanne Segal, Jak pogłębić inteligencję emocjonalną
Frances Wilks, Inteligentne Emocje
NA LETNICH TRENINGACH ROZWOJU OSOBISTEGO EWY FOLEY DOŚWIADCZYSZ:
Dla ciała (robię): joga integralna, suryanamaskara, rytuały tybetańskie, bieg transowy, taniec, relaks – ćwiczenia odprężające, refleksoterapia, pulsing, spacery i marszobiegi, wycieczki.
Dla umysłu (myślę): wybrane procedury Neurolingwistycznego Programowania (NLP) i Panoramy Społecznej, twórcza wizualizacja, wprowadzenie do psychologii pozytywnej, ćwiczenia wyobraźni, higiena psychiczna „na co dzień”, afirmacje, wykłady na temat rozwoju osobistego i holistycznej profilaktyki zdrowia. Dla emocji (czuję): budowanie inteligencji emocjonalnej: czyli kompetencji osobistych (intra-personalnych) i społecznych (inter-personalnych), ćwiczenia oddechowe, tapping/EFT (technika wolności emocjonalnej), samo-obserwacja, HeartMath, zasady dobrej komunikacji.
Dla ducha (wierzę): praca z przekonaniami, założeniami („białą magią”) i światopoglądem, moc intencji i wiary, medytacja, ćwiczenia świadomego oddychania, praktyka uważnej obecności i ciszy, modlitwa, inwokacje i inkantacje, śpiewanie mantr, rysowanie mandali.
Prowadząca: EWA FOLEY
Ewa Foleyjest promotorką pozytywnego życia, trenerką rozwoju osobistego, autorką książekzwanych „trylogią życia” (także w wersji czytanych przez autorkę audiobooków, 12 godzin każdy):ZAKOCHAJ SIĘ W ŻYCIU – podręcznik małych i dużych kroków dla poszukującej duszy(też audiobook), POWIEDZ ŻYCIU TAK – poradnik dobrostanuorazBĄDŹ ANIOŁEM SWOJEGO ŻYCIA – jak oczyszczać i wzmacniać energię życiową(też audiobook) (Wydawnictwo FEERIA www.wydawnictwofeeria.pl). Jest autorką, narratorką i wydawcą popularnych programów audio (CD, mp3) relaksacyjno-motywacyjno-edukacyjnych do samopomocy w wielu dziedzinach życia. W Australii, gdzie mieszkała przez kilkanaście lat, skończyła studia w zakresie medycyny holistycznej. Inne twórcze doświadczenia to: medytacja, psychologia pozytywna, Hatha Joga, NLP, life coaching, hipnoza, Huna, szamanizm. Ewa posiada niezwykłą umiejętność zaszczepiania uczestnikom swoich treningów entuzjazmu, wiary w swoje możliwości i chęci do efektywnego działania. Znana z poczucia humoru, pogody ducha i wewnętrznej siły. Inspiruje do szukania spełnienia w życiu, pełnego realizowania swojego potencjału, budowania dobrych stosunków międzyludzkich oraz lepszej przyszłości dla następnych pokoleń. Założycielka INSTYTUTU ŚWIADOMEGO ŻYCIA i firmy wydawniczo-szkoleniowej INSPIRATION SEMINARSINTERNATIONAL (ISI) www.ewafoley.pl
Organizuje wyprawy świadomych globetrotterów w miejsca mocy na Planecie Ziemia – najbliższa wyprawa to NOWA ZELANDIA luty 2016, potem wrzesień 2016 wyjazd szamański do Zachodniego USA z moimi nauczycielami szamanizmu Mattie i David patrz www.sacredcircles.com – w planach Peru (Machu Piccu) wyprawa połączona ze spotkaniem z Mallku, szamanem andyjskim.
Przywieź ze sobą koc/śpiwór do ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych, notes, kolorowe flamastry, ewentualnie karimatę; polecamy wygodne, sportowe ubranie do ćwiczeń ruchowych w terenie oraz relaksacyjnych na sali.
TERMIN:
1-8 sierpnia 2021(niedziela – niedziela)
ROZPOCZĘCIE:
1 sierpnia godz. 17 (przed kolacją w niedzielę)
ZAKOŃCZENIE:
8 sierpnia godz. 14 (obiadem w niedzielę)
CENA WARSZTATU:
1200 zł(ok. 7 godz. zajęć z Ewą dziennie) + koszt pobytu i wyżywienia
CENA POBYTU:
wyżywienie 85 zł dziennie (3 posiłki wegetariańskie)
Noclegi – w zależności od standardu od 32 zł do 120 zł za noc;
ośrodek sprzedaje wyłącznie całe pakiety pobytowo/ żywieniowo/ warsztatowe(nie ma możliwości rezygnacjiz posiłków ani noclegów)
KONTAKT:
www.tuiteraz.eu, kawkowo@tuiteraz.eu
biuro: 662759576
Jacek Towalski: 602219382
Maja Wołosiewicz-Towalska: 606994366
MIEJSCE:
Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „Tu i Teraz”,
Nowe Kawkowo www.tuiteraz.eu
ZAPISY:
- Konieczna jest rejestracja mailowa na adres kawkowo@tuiteraz.eu (z podaniem imienia i nazwiska, numeru telefonu, daty i tytułu wydarzenia).
- Dopiero po otrzymaniu maila potwierdzającego i wyboru noclegu, prosimy o dwie wpłaty w ciągu tygodnia od zgłoszenia (przedpłaty za warsztat i zaliczki za pobyt, na dwa oddzielne konta).
- Brak wpłaty zaliczek w ciągu 7 dni anuluje rezerwację za warsztat i pobyt. Prosimy nie wpłacać pieniędzy dopóki nie zostanie potwierdzone mailowo wpisanie na listę uczestniczek!
- Wpłata zaliczki za pobyt jest równoznaczna z akceptacją regulaminu ośrodka (otrzymanego mailem po zgłoszeniu).
- Zaliczkę za pobyt w wysokości 250 zł prosimy wpłacać na konto Ośrodka Rozwoju Osobistego „Tu i Teraz” z podaniem imienia i nazwiska oraz opisem: „zaliczka za pobyt 1 – 8 VIII2021”.
Tu i Teraz Numer konta: 92 1020 3541 0000 5502 0206 3410 BANK PKO BP
Dla przelewów zagranicznych: BIC (Swift): BPKOPLPW IBAN: PL92 1020 3541 0000 5502 0206 3410
- Zaliczka jest zwrotna tylko w ciągu dwóch tygodni od momentu wpłaty na konto ośrodka! W razie zwrotu zaliczki ośrodek potrąca 20 zł na opłaty manipulacyjne. Zaliczka nie może być przełożona na inny warsztat.
- Dwa tygodnie przed zajęciami zaliczka nie będzie zwracana.
- Przedpłatę za warsztat 300 zł prosimy wpłacać na konto ISI Ewa Foley (ul. Kleczewska 47/3, 01-826 Warszawa) z podaniem imienia i nazwiska, terminu oraz tytułu warsztatu.
ISI Ewa Foley Nr konta: 26 1240 1037 1111 0000 0693 8237 Ilość miejsc ograniczona – obowiązuje kolejność wpłat
Reszta płatności za warsztat na miejscu gotówką lub przelewem na w.w. konto min. tydzień przed zajęciami. Proszę przywieźć ze sobą dowód wpłaty.
![](/i/user-thumb.png)
II LETNI FESTIWAL ROZWOJU OSOBISTEGO I DUCHOWEGO „WYMIANY – FEEDBACK FESTIWAL”
23 sierpnia 2015 -
Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
19 380samorozwoj
Masaż tantryczny – Świadomy dotyk (Nowe Kawkowo)
18 sierpnia 2015 -
Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
20 264samorozwoj
Medytacje Osho – medytacje czakramów (Nowe Kawkowo)
16 sierpnia 2015 -
Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
19 264samorozwoj
Warsztat pracy z ciałem wdł. Lowena „Stres ma wielkie oczy” (Nowe Kawkowo)
16 sierpnia 2015 -
Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
19 143samorozwoj
Poczucie własnej wartości kobiety (Nowe Kawkowo)
16 sierpnia 2015 -
Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
19 440samorozwoj
Zaawansowany kurs tantry dla kobiet „Przebudzające źródło kobiecej ekstazy” (Nowe Kawkowo)
11 sierpnia 2015 -
Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
18 309samorozwoj
Warsztat dla młodych mężczyzn „Inicjacja Wojownika” (Nowe Kawkowo)
9 sierpnia 2015 -
Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
17 897samorozwoj
Wakacje z shaolinskim Qigongiem „Relaks i zdrowie” (Nowe Kawkowo)
8 sierpnia 2015 -
Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
18 544samorozwoj
I Festiwal Kobiet (Nowe Kawkowo)
8 sierpnia 2015 -
Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
19 515samorozwoj
WAKACJE Z JOGĄ FUNKCJONALNĄ
2 sierpnia 2015 -
Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
17 777samorozwoj
„WAKACJE Z MEDYTACJĄ I UWAŻNOŚCIĄ” PROWADZI MARIA MONETA-MALEWSKA (MISTRZYNI ZEN)
2 sierpnia 2015 -
Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
17 975samorozwoj
Szamański krąg mocy kobiet i mężczyzn (Nowe Kawkowo)
2 sierpnia 2015 -
Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
18 599samorozwoj
TANTRYCZNA I TAOISTYCZNA ALCHEMIA MIŁOŚCI I ŻYCIA W ZGODZIE Z DUSZĄ (Nowe Kawkowo)
28 lipca 2015 -
Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
18 332samorozwoj
WIELKA TRANSFORMACJA
26 lipca 2015 -
Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
17 131samorozwoj
Wakacje z NLP (Nowe Kawkowo)
26 lipca 2015 -
Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
17 903samorozwoj
Taniec Siedmiu Mocy- Taniec Movement Medicine – Transformująca Podróż przez 7 czakr i 7 rodzajów mocy (Nowe Kawkowo)
26 lipca 2015 -
Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
18 688samorozwoj
„Ciało Przyjemności, Ciało działania, Ciało Prawdy” (Nowe Kawkowo)
20 lipca 2015 -
Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego Tu i Teraz
Nowe Kawkowo 52a Jonkowo
17 093samorozwoj
![](/i/user-thumb.png)