OŚRODEK ROZWOJU OSOBISTEGO I DUCHOWEGO

„TU I TERAZ” W NOWYM KAWKOWIE www.tuiteraz.eu

zaprasza 27 -29 stycznia 2023 na warsztat

FIGHT FOR HAPPINESS

JAK ODWAŻNIE STAWAĆ NA RINGU ŻYCIOWYM, MIEĆ ODWAGĘ W ŻYCIU CODZIENNYM I BUDOWAĆ ODPORNOŚĆ NA STRES.

PROWADZĄ: JACEK DYMOWSKI I ANNA OWSIANY

Odważnie stań na ringu życiowym. Poznaj sekrety trenerskie mistrzów boksu. Osiągaj nadzwyczajne rezultaty w życiu i w pracy. Zawalcz o swoje szczęście.

Zapraszamy na unikalny warsztat Fight for Happiness - Szkolenie Mistrzów. Podczas zajęć poznasz strategię szkolenia bokserskich Mistrzów Świata. Nauczysz się odważnie stawać na ringu życiowych wyznań, budować odporność na stres i zarządzać sobą w sytuacjach wymagających konfrontacji.

Jacek Dymowski - trener mistrzów świata boksu, zdradzi Ci tajniki trenerskie znanych zawodników, nauczy narzędzi trenerskich, które wesprą Cię na co dzień. Ania Owsiany - art coach i trenerka, pomoże odkryć Twoje zasoby i cele. Razem dostosujemy techniki i metody, które poznasz do Twoich potrzeb.

To wyjątkowe szkolenie, które łączy kompetencje i doświadczenia prowadzących. Stosując nowo poznaną wiedzę na gruncie codziennych wyzwań, pokierujesz swoim życiem tak jak tego chcesz. Pomożemy Ci walczyć o Twoje szczęście. Nasze narzędzia pozwolą Ci wzmacniać się w zmianie na co dzień.

Dzięki temu szkoleniu wyjedziesz od nas z mistrzowskimi narzędziami oraz dowiesz się ważnych rzeczy o sobie.

Program warsztatu obejmuje:

• Skuteczne zarządzanie stresem

• Odnajdywanie motywacji aby skutecznie realizować swoje cele

• Pokonywanie barier

• Zdobywanie odwagi do działania i konfrontacji w życiu codziennym

• W trakcie szkolenia odbędziesz mini trening bokserski, poznasz narzędzia kreatywne, będziesz się dobrze bawić.

DLACZEGO BOKS?

Niejednokrotnie wyzwania w naszym życiu sprawiają wrażenie jakbyśmy wychodzili na ring. By zawalczyć o swoje szczęście musisz wyprowadzić cios, jednocześnie odsłaniasz się przed ciosami przeciwnika i uczysz się je bezpiecznie przyjmować. Bo wiesz, że tylko w ten sposób możesz ostatecznie wygrać. Tworzysz strategię, technicznie przygotowujesz się do walki, wspierasz psychologicznie i fizycznie, by zmienić swoje życie na takie, jakim chcesz żyć. Poznasz techniki, które ułatwią Ci zdobywanie celów i zarządzanie sobą w sytuacjach kryzysowych. Sprawdziliśmy to na sobie, będzie to wiedza praktyczna! Poznasz Tajniki warsztatu Mistrzów Bokserskich - i to takie, którymi na co dzień nie dzielą się z szerszą publicznością. W trakcie szkolenia odbędziesz mini trening bokserski, poznasz różne metody kreatywne, będziesz się dobrze bawić.

WARSZTAT SKŁADA SIĘ Z TRZECH CZĘŚCI:

I. Skuteczne Zarządzanie Stresem

Wyobraź sobie, że masz za chwilę wejść na ring i stoczyć walkę. Zaraz przyjmiesz i zadasz ciosy. Będzie bolało. Od wygranej wiele może zależeć. Czujesz stres?

Nauczymy Cię, jak wiele twarzy ma stres, jak nim zarządzać i jak w nim być. Poznasz trenerski know-how, historie znanych zawodników oraz ich sposoby radzenia sobie ze stresem przed, w trakcie i po walce.

Dowiesz się, jak radzić sobie z codziennym napięciem, a także jak zarządzać silnym stresem w trakcie "walki", którą chcesz stoczyć. Nasze techniki pozwolą Ci być bardziej świadomym i wspierającym liderem.

II. Czas zmian rozwój osobisty

Czujesz, że chcesz działać mądrzej, skuteczniej i w zgodzie z sobą? Czujesz, że nadszedł moment, żeby zawalczyć również o swoje potrzeby?

Ten moduł łączy w sobie metody kreatywne i trenerskie.

Ania - artcoach - pomoże rozwinąć Twoją tożsamość za pomocą narzędzi kreatywnych. Poznasz nasze historie, zobaczysz jak budować odporność na zmiany i jak odważnie podążać w stronę, w którą chcesz. Jacek zapozna Cię z technikami, którymi wspiera swoich zawodników do walki o Mistrzostwo Świata.

Zmiana wymaga odwagi. Pomożemy Ci walczyć o Twoje szczęście. Poznane techniki pozwolą Ci wzmacniać się w zmianie na co dzień.

III. Motywacja i Pokonywanie Barier

Zmiany w rzeczywistości wokół Ciebie, w pracy, w domu, w Tobie... Przy tylu zmiennych trudno jest planować z wyprzedzeniem.

Czy na pewno znasz swoje możliwości? Co jest Twoją mocną stroną, a nad czym chcesz popracować? Dowiesz się jak trenerzy zarządzają zawodnikami i jak ich motywują do pracy. Poznasz sposoby na wspieranie siebie i czerpanie energii. Damy Ci narzędzia ułatwiające pokonywanie barier. W trakcie szkolenia popracujesz nad celem i stworzysz konkretny plan. Pokażemy Ci, jak przewidywać przeszkody i elastycznie podchodzić do zmian.

Dowiesz się jak możesz siebie motywować przed, w trakcie i po walce. Jak przyjmować ciosy i jak potem znów stanąć na nogi. Na życiowym ringu też. Informacje techniczne W trakcie szkolenia będziesz ćwiczyć boks. Zadbamy o Twoje bezpieczeństwo. Wzrośnie Twój poziom energii, nie ilość siniaków.

Jacek Dymowski

Trener boksu I klasy, sędzia bokserski. Trenował zawodową Mistrzynię Świata WBO i innych zawodowych pięściarzy. Trener klubowy Zawodników i Zawodniczek, którzy wywalczyli – złoty medal na Igrzyskach Europejskich 2019, brązowy medal Mistrzostw Świata Juniorek, srebrne i brązowe medale Mistrzostw Świata Europy 2018 i 2021, Mistrzostwo Europy 2022 i wiele, wiele innych.

Jako trener brał udział w Mistrzostwach Świata oraz Młodzieżowych Igrzyskach Olimpijskich. Współpracuje z Polskim Związkiem Bokserskim i grupami zawodowymi. Profesjonalizm i doświadczenie w jednej osobie. Założyciel i Prezes Warszawskiej Szkoły Boksu, klubu bokserskiego mieszczącego się w dwóch siedzibach w Warszawie na Żoliborzu i Mokotowie. Na obecną chwilę trenuje w klubie pół tysiąca osób.

www.warszawaskaszkolaboksu.pl

Anna Owsiany

Trenerka, artcoachka. Przez ostatnie lata nawiązałam intensywną relację ze sportem. Zaczęłam od solo podróży na rowerze po Skandynawii. By poczuć się odważniejszą na odludziach, w trakcie moich długich tras i spania w namiocie, zainteresowałam się boksem. Potem dołączyłam do treningów tenis. Treningi stały się dla mnie drogą samorozwoju, strefą bezpiecznej pracy nad moim potencjałem, blokadami i ograniczeniami. Doświadczając jak wiele dobrego sport wnosi w moje życie, postanowiłam go wprowadzić do mojej pracy trenerskiej. Z wykształcenia jestem artystką - malarką, artcoachką, trenerką. Jako prezeska Fundacji Grupa Twórcza, tworzyłam, koordynowałam i przeprowadziłam kilkadziesiąt projektów edukacyjnych, społecznych i artystycznych, w kraju i zagranicą. Tworzę projekty dla organizacji pozarządowych i maluje murale. Można mnie spotkać w Galeriach Sztuki Współczesnej, gdzie uczę rozwoju twórczego i kreatywności.

DATA:

27-29 stycznia 2023 (piątek-niedziela)

ROZPOCZĘCIE:

27 stycznia godz. 18 (zaczynamy kolacją)

ZAKOŃCZENIE:

29 stycznia godz. 14 (kończymy obiadem)

CENA WARSZTATU:

650 zł + koszty pobytu i wyżywienia

CENA POBYTU:

Wyżywienie 110 zł dziennie (3 posiłki wegetariańskie/wegańskie)

Noclegi: w zależności od standardu od 35 zł do 140 zł za noc;

Ośrodek sprzedaje wyłącznie całe pakiety pobytowo/żywieniowo/ warsztatowe (nie ma możliwości rezygnacji z posiłków ani noclegów)

UWAGA:

Ze względu na niestabilną sytuację ekonomiczną w Polsce, zastrzegamy sobie możliwość podnoszenia cen noclegów, posiłków i warsztatów, w oparciu o kursy walut i oficjalne wskaźniki inflacji.

KONTAKT:

www.tuiteraz.eu, kawkowo@tuiteraz.eu

biuro: 662759576

Jacek Towalski 602219382

Maja Wołosiewicz - Towalska 606994366

MIEJSCE:

Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „Tu i Teraz”, Nowe Kawkowo

ZAPISY:

I. Konieczna rejestracja mailowa na adres kawkowo@tuiteraz.eu (z podaniem imienia i nazwiska, numeru telefonu, daty i tytułu wydarzenia).

1. Dopiero po otrzymaniu maila potwierdzającego i wyborze noclegu, prosimy o wpłatę zaliczki w ciągu tygodnia od zgłoszenia.

2. Brak wpłaty zaliczki w ciągu 7 dni anuluje rezerwację za warsztat i pobyt! Prosimy nie wpłacać pieniędzy dopóki nie zostanie potwierdzone mailowo wpisanie na listę uczestników!

3. Wpłata zaliczki jest równoznaczna z akceptacją regulaminu ośrodka (otrzymanego mailem po zgłoszeniu).

4. Zaliczkę za pobyt w wysokości 200 zł prosimy wpłacać na konto Ośrodka Rozwoju Osobistego „Tu i Teraz” z podaniem imienia i nazwiska oraz opisem: „imię i nazwisko, 27-29.I.2023”.

Tu i Teraz Numer konta: 92 1020 3541 0000 5502 0206 3410 BANK PKO BP

Dla wpłat zagranicznych: BIC (Swift): BPKOPLPW IBAN: PL92 1020 3541 0000 5502 0206 3410 (konto w PLN)

IBAN: PL27 1020 3541 0000 5202 0364 3111 (konto w EUR)

1. Zaliczka jest zwrotna nie później niż 30 dni przed rozpoczęciem warsztatu. W razie zwrotu zaliczki ośrodek potrąca 20 zł na opłaty administracyjne. Zaliczka nie może być przełożona na inny warsztat.

2. Jeśli potrzebują Państwo fakturę VAT, prosimy o taką informację oraz podanie NIP przy wpłacie zaliczki. W przeciwnym wypadku faktura za wpłaconą kwotę zaliczki nie może być wystawiona.

3. Rezerwacja miejsca w Ośrodku i na warsztacie jest potwierdzona wyłącznie poprzez mailowe zgłoszenia uczestnictwa i terminową wpłatę.

4. Resztę płatności za pobyt przyjmujemy wyłącznie gotówką, tuż przed warsztatem, po przybyciu do naszego ośrodka.