CIAŁO WOLNE OD STRESU. WARSZTAT PRACY Z CIAŁEM

PROWADZI: AGATA GŁOWACKA

Zapraszamy na weekendowy warsztat uwalniania ciała od stresu. Jest to zaproszenie dla osób, które są zainteresowane samorozwojem i nauką skutecznych technik redukowania stresu i napięcia w ciele.

W życiu codziennym ciało jest podporządkowane głowie. Ciężko pracuje by realizować plany i zadania płynące z głowy. Warsztat ten jest remedium dla CIAŁA - spiętego, zabieganego, zmęczonego.

DLA KOGO JEST TEN KURS?

• Dla osób, które potrzebują lepiej zrozumieć swoje ciało;
• Dla wszystkich, którzy chcą żyć w zdrowiu i dobrej formie;
• Dla osób zmęczonych, spiętych i zabieganych, które chcą nauczyć się jak stawić czoła codziennym obowiązkom mniejszym wydatkiem energetycznym.
• Dla osób którą chcą być w kontakcie ze swoim ciałem, dla lepszego rozumienia płynących z niego sygnałów;
• Dla tych którzy chcą poczuć się dobrze w swoim ciele, uwolnić je od nadmiernego napięcia, zadbać o siebie.

A jeżeli to wszystko już wiesz, ale nie znajdujesz w życiu codziennym czasu na rutynę prowadzącą do dobrostanu przyjedź po motywację lub po prostu, po głęboki i trwały wypoczynek i po ponowne naładowanie baterii.

CO ZYSKASZ BIORĄC UDZIAŁ W WARSZTACIE?

• Poznasz mechanizmy fizjologiczne prowadzące do obniżenia napięcia w ciele i umyśle;
• Zrozumiesz jaki masz wpływ na poczucie dobrostanu;
• Dowiesz się jak małymi krokami zmieniając codzienną rutynę możesz obniżać poziom doświadczanego stresu;
• Doświadczysz ciała w ruchu i ruchu w ciele, prowadzącego do głębokiego relaksu;
• Usystematyzujesz potrzeby swojego organizmu;
• Wejdziesz w stan relaksu oraz uzyskasz narzędzia do doświadczania tego stanu na co dzień.

JAK BĘDZIEMY PRACOWAĆ?

• W luźnym stroju, bez butów;
• W świat ciała zabierze nas praca z wyobrażeniami Erica Franklina (szwajcarski tancerz, edukator ruchu, wykładowca uniwersytecki, pisarz i twórca Metody Franklina, metody łączącej kreatywną wizualizację, ucieleśnioną anatomię, ćwiczenia fizyczne i umysłowe oraz umiejętności edukacyjne);
• W ćwiczeniach ruchowych będzie nam towarzyszyć muzyka pochodząca z różnych rejonów świata (nie potrzebujesz poczucia rytmu i umiejętności tanecznych!);
• Ruch, obecność, oddech, ćwiczenia relaksacyjne.

HARMONOGRAM

Piątek 16 czerwca zameldowanie od godziny 16:00

18.00 kolacja 19:00 spotkanie wprowadzające w pracę z ciałem

Sobota 17 czerwca

9:00 śniadanie 10:00 -13:00 warsztaty 13:15 obiad 15:00 -18:00 warsztaty 18:00 kolacja

Niedziela 18 czerwca

9:00 śniadanie 10:00 - 13:00 warsztaty Ok. 13:00 obiad

Warsztat przeznaczony dla osób dorosłych.

PROWADZĄCA: AGATA GŁOWACKA

Terapeutka pracy z ciałem, fizjoterapeutka, trener Instytutu Psychoimmunologii Wojciecha Eichelbergera, wykładowca SWPS. Od 23 lat pracuje terapeutycznie i edukacyjnie wspierając klientów w obszarze radzenia sobie ze stresem i redukcją niekorzystnych dla zdrowia i poczucia dobrostanu jego skutków. W swojej pracy wykorzystuje różne formy ruchu, pracę z oddechem, a także ruch taneczny jako narzędzia służące osobistemu rozwojowi oraz integrowaniu ciała i psychiki. Łączy pracę z wyobrażeniami opartą na metodzie Franklina z ruchem przy muzyce.

Członek-założyciel Polskiego Stowarzyszenia Choreoterapii. Umiejętności i wiedzę zdobywała m.in. na kursach terapii tańcem American Dance Therapy Association, Metody Feldenkraisa, warsztaty Body Awareness, Rio Abierto, Continuum Movement oraz Terapii Tańcem w konwencji terapii Gestalt, „Odporność w zdrowiu i chorobie”. Dyplomowana terapeutka pracy z miednicą metodą BeBo.

Wiedzę czerpie z mądrości Wschodu i Zachodu, korzysta zarówno z tej współczesnej jak i przenoszonej przez pokolenia. W życiu jest podróżniczką, której towarzyszy pies Totem, przywieziony z szamańskich warsztatów w Kawkowie 🙂 Jej motto: Jeśli chcesz coś w swoim życiu zmienić, to małymi krokami - każdego dnia robiąc troszkę więcej tego co służy, a troszkę mniej tego co niekorzystne.

DATA: 16 - 18 czerwca 2023 (piątek - niedziela).

ROZPOCZĘCIE: 16 czerwca godz. 18 (zaczynamy kolacją o 18, zajęcia od 19:00).

ZAKOŃCZENIE: 18 czerwca godz. 14 (kończymy obiadem).

CENA WARSZTATU: 750 + koszty pobytu i wyżywienia.

CENA POBYTU:

Wyżywienie 110 zł dziennie (3 posiłki wegetariańskie/ wegańskie).

Noclegi: w zależności od standardu od 35 zł do 140 zł za noc.

Ośrodek sprzedaje wyłącznie całe pakiety pobytowo/ żywieniowo/ warsztatowe (nie ma możliwości rezygnacji z posiłków ani noclegów)

UWAGA: Ze względu na niestabilną sytuację ekonomiczną w Polsce, zastrzegamy sobie możliwość podnoszenia cen noclegów, posiłków i warsztatów, w oparciu o kursy walut i oficjalne wskaźniki inflacji.

KONTAKT:

🌐 www.tuiteraz.eu,

📧 kawkowo@tuiteraz.eu

📞 biuro: 662759576

Jacek Towalski 602219382

Maja Wołosiewicz - Towalska 606994366

🔗 https://fb.me/e/4klbgs3kz

MIEJSCE: Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „Tu i Teraz”, Nowe Kawkowo

ZAPISY:

1. Konieczna rejestracja mailowa na adres kawkowo@tuiteraz.eu (z podaniem imienia i nazwiska, numeru telefonu, daty i tytułu wydarzenia).

2. Dopiero po otrzymaniu maila potwierdzającego i wyborze noclegu, prosimy o wpłatę zaliczki w ciągu tygodnia od zgłoszenia.

3. Brak wpłaty zaliczki w ciągu 7 dni anuluje rezerwację za warsztat i pobyt! Prosimy nie wpłacać pieniędzy dopóki nie zostanie potwierdzone mailowo wpisanie na listę uczestników!

4. Wpłata zaliczki jest równoznaczna z akceptacją regulaminu ośrodka (otrzymanego mailem po zgłoszeniu).

5. Zaliczkę za pobyt w wysokości 170 zł prosimy wpłacać na konto Ośrodka Rozwoju Osobistego „Tu i Teraz” z podaniem imienia i nazwiska oraz opisem: „imię nazwisko, 16-18.VI.2023”.

6. Zaliczka jest zwrotna nie później niż 30 dni przed rozpoczęciem warsztatu. W razie zwrotu zaliczki ośrodek potrąca 20 zł na opłaty administracyjne. Zaliczka nie może być przełożona na inny warsztat.

7. Jeśli potrzebują Państwo fakturę VAT, prosimy o taką informację oraz podanie NIP przy wpłacie zaliczki. W przeciwnym wypadku faktura za wpłaconą kwotę zaliczki nie może być wystawiona.

8. Rezerwacja miejsca w Ośrodku i na warsztacie jest potwierdzona wyłącznie poprzez mailowe zgłoszenia uczestnictwa i terminową wpłatę.

9. Resztę płatności za pobyt przyjmujemy wyłącznie gotówką, tuż przed warsztatem, po przybyciu do naszego ośrodka.

Tu i Teraz Numer konta:

92 1020 3541 0000 5502 0206 3410

BANK PKO BP 

Dla wpłat zagranicznych:

BIC (Swift): BPKOPLPW

IBAN: PL92 1020 3541 0000 5502 0206 3410 (konto w PLN)

IBAN: PL27 1020 3541 0000 5202 0364 3111 (konto w EUR)