Innerdance nie jest formą pracy z ciałem, nie jest jak wskazywałaby na to nazwa – tańcem, nie jest też jakąkolwiek formą aktywności. Jedyną rzeczą jaką robisz podczas sesji jest poddanie się i zaufanie samemu sobie i swojej podświadomości (czy też nadświadomości). Wszystko, co ma miejsce podczas sesji dzieje się spontanicznie. Podczas ID obserwujesz siebie z boku. Możesz przyglądać się wyobraźni, myślom, swojemu ciału oraz procesom które w nim zachodzą. ID jest więc techniką, która pomaga poznawać samego siebie. Prowadzi do zwiększenia wewnętrznej równowagi i harmonii.

Zastanawiasz się pewnie, jak coś takiego może się w Tobie wydarzyć? Otóż podczas ID, pozostając całkowicie świadomym, wchodzisz w stan przypominający głęboki sen. Proces ten zachodzi dzięki stymulacji układu nerwowego za pomocą odpowiednio dobranej muzyki imitującej fazy snu, delikatnego dotyku odblokowującego przepływ energii w ciele oraz dodatkowych odgłosów. Dzięki temu w sposób bierny możesz przyglądać się jak Twoje ciało i umysł przeżywają najróżniejsze wydarzenia przychodzące z podświadomości.

Jak wygląda sesja: Naszą wspólną podróż rozpoczynamy poprzez spotkanie w kręgu, gdzie usadowiwszy się wygodnie na macie możesz wpierw wysłuchać czym jest ID, a także, jeżeli poczujesz chęć słów wymówienia – znajdziesz na to przestrzeń:) [ok. 10 minut]

Następnie kładziesz się na macie w pozycji jogi savasana - leżysz na plecach, ręce wzdłuż ciała, możesz nakryć się kocem. Zamykasz oczy, zaczyna grać muzyka. Podczas Procesu – my, jako Prowadzący - będziemy czasem wydawać różne odgłosy, a także delikatnie dotykać w celu odblokowania nagromadzonej w Tobie energii. W tym czasie jedyne co musisz... to nic. Absolutnie wszystko jest dozwolone. Nie ma potrzeby abyś leżał/a cały czas w pozycji początkowej. Podążaj za swoją intuicją:) Można się poruszać (ruch może pojawiać się samoistnie, w sposób spontaniczny), krzyczeć, mówić, śmiać się czy płakać, wszystkie te reakcje odblokowują nasze wnętrze. Dlatego... postaraj się NIC:) Niech wszystko dzieje się samo! [90 minut]

Na koniec wszyscy spotykamy się w kręgu aby potowarzyszyć sobie obecnością oraz (jeśli będziesz mieć na to ochotę) aby podzielić się refleksjami. Można także posiedzieć z nami i tylko posłuchać. Pomilczeć. W milczeniu też jest siła:) [ok. 15 minut]

Czego możesz doświadczyć dzięki ID: akceptacji siebie, odblokowania czakr, otwarcia na świat, uwrażliwienia, poczucia wolności, bycia „tu i teraz”, spontaniczności dziecka!, konfrontacji z traumami, zwiększonego dystansu do siebie i tego, co dzieje się w Twoim życiu, porzucenia wstydu, poczucia winy czy przywiązania do ego, aktywacji energii kundalini, głębokiej medytacji, harmonii i jedności ze Wszechświatem

Inwestycja w siebie: 30zł Miejsce: Studio Jogi YAM, Poznań

https://www.facebook.com/events/398463893932735/

Zapisy i rezerwacja miejsc: Magda, 783 154 117 lub wiadomość prywatna na facebooku Grzegorz, 791 579 695 (od godziny 18)

Ze względu na ograniczoną ilość miejsc w sali, prosimy o przesłanie potwierdzenia swojego uczestnictwa w wiadomości na fb/sms/messengerze.

Więcej informacji o Procesie Innerdance: www.innerdanceprocess.org

Zapraszamy od serca! ♥ Magda i Grzegorz