Psycholog społeczny, sportu, trener umiejętności miękkich. Absolwentka Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej.
Ukończyła Psychologię Społeczną w warszawskim SWPS oraz jest w trakcie kończenia studiów podyplomowych w SWPS Sopot - Psychologia Sportu Pozytywnego.
Zajmuje się dwoma obszarami: trening mentalny w sporcie oraz rozwój osobisty. Pracuje zarówno indywidualnie jak i w grupach warsztatowych do 10 osób. Największą satysfakcję w pracy daje „błysk w oku” uczestnika zajęć, który właśnie odkrył coś dla siebie, nauczył się nowej umiejętności i wraca na następne zajęcia z chęcią dalszego rozwoju.
SPORT ROZWÓJ OSOBISTY
Pracuje z zawodnikami, trenerami, rodzicami. Celem zajęć jest wsparcie zawodnika w optymalnym funkcjonowaniu w sporcie ale i poza nim. Jak powiedział Robert Korzeniowski „Trenujemy człowieka, nie organizm”. Dlatego tak ważne jest podejście całościowe. Na wynik w sporcie składa się – psychika, ciało, środowisko. W związku z tym pracujemy nad:
• komunikacją
• wyznaczaniem celów
• relaksacją, radzeniem sobie ze stresem
• treningiem uważności i koncentracji
• wizualizacją
• tworzeniem własnej procedury przedstartowej
• budowaniem pewności siebie
• monitorowaniem postępów w treningu
• zarządzaniem swoją energią w czasie
• jak pogodzić naukę i sport Prowadzi autorskie warsztaty rozwoju osobistego z zakresu:
• „Moje talenty i wartości czyli jak budować własną ścieżkę”
• „Zarządzaj asertywnie swoją energią w czasie”
• „Warsztat umiejętności kierowniczych”
Swoją pracę konsultuje z mentorem oraz podczas superwizji koleżeńskiej.
Poza godzinami pracy spotkacie ją na kortach tenisowych lub w jednej z włoskich restauracji. Sport i Włochy to dwie ważne pasje.
Motto życiowe: „Każdego dnia tworzysz swój własny wszechświat”
Winston Churchill.
topwyszkoleni
