Noworoczny kurs jogi od podstaw w Leśnicy - odkryj radość ruchu na macie
Noworoczny kurs jogi od podstaw
- 10 stycznia 2022, poniedziałek» 18:15
Szukasz aktywności dla siebie? Poszukujesz czegoś, co pozwoli odpocząć głowie, wzmacniając jednocześnie ciało? Lubisz stawiać sobie wyzwania i czuć, że robisz postępy?
Zamiast przespać zimę możesz zadbać o siebie i z nową energią przywitać nadchodzący rok
🎇 Zajęcia w poniedziałki i środy o 18:15 🚀 Start 10.01.2022
Wszystkich, którzy chcą poznać podstawy jogi w usystematyzowany sposób zapraszam na kurs dla początkujących 🧘♀️
Kurs wprowadza w przystępny sposób fundamenty ashtanga vinyasa jogi 🤸 dynamicznej, niezwykle energetyzującej metody. Omówimy w skrócie popularne metody jogi oraz rodzaje mat do ćwiczeń.
Właśnie teraz jesteście najlepiej rozciągnięci i w idealniej formie by zacząć, do tego nie można się już bardziej przygotować!
Spocicie się, zmęczycie, odkryjecie nowe mięśnie, ale będzie fajnie ☯️
DEDYKOWANY DLA OSÓB:
🔸 które nie miały wcześniej kontaktu z jogą,
🔹 kiedyś praktykowali ale obecnie mieli długą przerwę,
🔸 potrzebują motywacji,
🔹 mają nieregularną praktykę i chcą skorygować błędy zanim dołączą do regularnych grup na zajęcia,
🔸 poszukują precyzyjnej wiedzy o asanach by wzbogacić i usystematyzować swoją praktykę własną,
🔹 chcą poszerzyć dotychczasową aktywność ruchową o elementy jogi.
W kursie może wziąć udział każdy bez względu na wiek, płeć i wcześniejsze doświadczenie z jogą. Wszelkie kontuzje i niedyspozycje należy wcześniej zgłosić osobie prowadzącej.
Zaplanowałam sześć spotkań, podczas których nauczysz się:
🔸 jak prawidłowo wykonywać podstawowe asany, na co zwracać uwagę by zadbać o siebie podczas praktyki,
🔹 różne techniki oddechu,
🔸 jak łączyć ruch z oddechem,
🔹 kiedy się napinamy, kiedy rozluźniamy,
🔸 gdzie skupiać wzrok.
W trakcie trwania, każdy może wziąć dodatkowo 2 razy udział w dowolnych zajęciach jogi w studio - polecam regeneracyjne piątki 💤 Będzie trochę teorii i dużo praktyki 🤸 poczujecie się lepiej i silniejsi zarówno fizycznie jak i psychicznie oraz poznacie magię jogi 💖
ZASADY UCZESTNICTWA:
Sala jest kameralna i ponieważ nie pomieści wiele osób, pośpiesz się z rezerwacją. Jedynym potwierdzeniem rezerwacji miejsca na kursie jest opłacenie uczestnictwa.
Kurs jest pomyślany jako całość i zdecydowanie najwięcej sensu ma uczestnictwo w pełnym cyklu zajęć. Liczba miejsc jest ograniczona - decyduje kolejność zgłoszeń.
Na zajęcia załóż wygodny sportowy strój, ćwiczymy boso, na macie do jogi. Maty oraz sprzęt niezbędny do ćwiczeń są dostępne na miejscu, jednak warto mieć swoją matę i kocyk.
INWESTYCJA:
Koszt udziału w kursie to 300 zł
Możliwe jest rozłożenie płatności na dwie raty: 31.12, 10.01. Rezygnacja lub nieobecność nie zwraca opłaty za kurs.
Wpłaty za kurs proszę dokonać przelewem na konto.
LOKALIZACJA:
Joga w Leśnicy 🧘♀️
ul. Miodowa 31A, Ratyń, Wrocław
📍Parking na osiedlu Miodowe Tarasy
🏎 Świetny dojazd - można ominąć ul. Kosmonautów!
https://goo.gl/maps/3SLrSmswrRgNAhwU8
TERMINY SPOTKAŃ:
Spotkania będą się odbywały wg poniższego planu:
Poniedziałki: 10, 17, 24. stycznia
Środy: 12, 19, 26. stycznia
⏰ 18:15 - 19:15
Zajęcia trwają ok. 60 min.
Na dodatkowe 2 spotkania zapisujecie się wg grafiku.
Na wszelkie pytania chętnie odpowiem i zapraszam do zapisów ⤵
📧 nektar@jogawlesnicy.pl
☎️ +48 796 666 174
📩 SMS, WhatsApp, Messenger
📝 https://jogawlesnicy.pl
Do miłego zobaczenia na macie:)
Warsztaty decoupage we Wszechpracowni - luty
8 lutego 2014 - 10:00-15.00
Wszechpracownia
Nowowiejska 38, III piętro, p. 21. Wrocław
13 677samorozwoj
Wrocławska Rękodzielnia powraca z nowymi atrakcjami
8 lutego 2014 - 12:00-18
Klub Słońce
Ofiar Oświęcimskich 19 Wrocław
42 621sztuka
Cafe Body Design
6 lutego 2014 - 18:00
CafeTHEA
PRZEJŚCIE ŻELAŹNICZE 4 Wrocław
27 949samorozwoj
"Niepoczytalne poczynania" - warsztaty tańca współczesnego
6 lutego 2014 - 14:30
Klub Pod Kolumnami
pl. św. Macieja 21 Wrocław
27 493samorozwoj
Inne spojrzenie na dobre jedzenie..środowe Warsztaty kulinarne
5 lutego 2014 -
Pro Humane
Św.Wincentego 41 Wrocław
28 325samorozwoj
Festiwal Inspiracji
2 lutego 2014 - 16:00
Wrocławski Klub Formaty
ul. Samborska 3-5 Wrocław
28 209samorozwoj
WARSZTATY TAŃCA HULA 1-2 lutego Wrocław
2 lutego 2014 - 10-17jest więcej terminów
Centrum Jogi i Samorealizacji
Różyckiego 1c / 425 Wrocław
28 654samorozwoj
MALOWANIE KRESKĄ I KROPKĄ - WARSZTATY DLA DZIECI I RODZICÓW
1 lutego 2014 - 12:00
Akademia Ruchu
Ruska 47 – 48A Wrocław
27 633samorozwoj
KUNG FU WROCŁAW - ZAPISY DO GRUP POCZĄTKUJĄCYCH
od: 3 grudnia 2013 do: 31 stycznia 2014
Akademia Baguazhang - Szkoła Tradycyjnego Kung Fu
Bolesława Prusa 64 Wrocław
36 922samorozwoj
TRENINGI KUNG FU WROCŁAW - ZAPISY DO NOWYCH GRUP
od: 3 grudnia 2013 do: 31 stycznia 2014
Akademia Baguazhang - Szkoła Tradycyjnego Kung Fu
Bolesława Prusa 64 Wrocław
46 397samorozwoj
Bezpłatne Konwersacje Językowe – Język Angielski
30 stycznia 2014 - 18:00-21jest więcej terminów
Dom handlowy RENOMA
Świdnicka 40 Wrocław
57 412samorozwoj
Kurs Tańca Towarzyskiego od podstaw
29 stycznia 2014 - 19:00
Studio Ruchu-Klub Tańca Malwiny Pietrzyk-Nowak
ul.Strzegomska 3b3c/7u Wrocław
28 122samorozwoj
Bezpłatne Konwersacje Językowe – Język Angielski
28 stycznia 2014 - jest więcej terminów
212 Lifestyle Cafe
ul. Powstańców Śląskich 95 Wrocław
60 889samorozwoj
WPROWADZENIE DO PRAKTYKI KUNDALINI JOGI
25 stycznia 2014 - 10:00
Akademia Ruchu
Ruska 47 – 48A Wrocław
27 279samorozwoj
WPROWADZENIE DO PRAKTYKI KUNDALINI JOGI
25 stycznia 2014 - 10:00
Akademia Ruchu
Ruska 47 – 48A Wrocław
27 072samorozwoj
Zabawy z poezją dla najmłodszych
22 stycznia 2014 - 11:30
Klub Pod Kolumnami
pl. św. Macieja 21 Wrocław
41 100samorozwoj
Dzień Babci i Dziadka
22 stycznia 2014 - 14:00
Muzeum Poczty i Telekomunikacji
ul. Z. Krasińskiego 1 Wrocław
27 565samorozwoj