Zajęcia "Gimnastyka-zdrowy kręgosłup" we Wrocławskim Klubie Anima
- od: 3 lutego 2016, środado: 30 czerwca 2016, czwartek
Zapraszamy wszystkich chętnych w każdym wieku na zajęcia z gimnastyki, które odbywają się we Wrocławskim klubie Anima w poniedziałki oraz środy o godz. 19.00
Gimnastyka - zdrowy kręgosłup
Bóle pleców to plaga współczesnych społeczeństw. Dotykają wszystkich bez względu na wiek. Mogą być wynikiem poważnych schorzeń. Tymczasem zachowanie zdrowia i dobrej kondycji naszych pleców nie jest trudne – wymaga jedynie cierpliwości.
Leczenie ruchem, czyli kinezyterapia jest istotną składową leczenia i profilaktyki bólów krzyża Jednym z elementów prawidłowej kinezyterapii jest dobór właściwych pozycji wyjściowych ćwiczeń.
Dbanie o kręgosłup nie tylko wpływa na jakość życia, ale również zapobiega powstawaniu ewentualnych urazów i stanów bólowych tego miejsca. Jednym z istotnych elementów, który odpowiedzialny jest za dobry stan kręgosłupa, są silne i sprawne włókna mięśniowe położone w jego sąsiedztwie. Wyrazem troski o własny kręgosłup powinny więc być regularne ćwiczenia angażujące właśnie te mięśnie.
Zajęcia prowadzi Zbigniew Marzec
RELAKSACJA | Zapasy energii na zimę
10 listopada 2019 - 14:00
Wrocławski Klub Formaty
ul. Samborska 3-5 Wrocław
11 801samorozwoj
Niedzielne Warsztaty Rodzinne: Czym jest dzieło sztuki?
10 listopada 2019 - 13:30
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
11 982samorozwoj
Warsztaty kulinarne dla dzieci - zdrowe słodycze
9 listopada 2019 - 10:00
Stara Piekarnia
Krzywoustego 310a Wrocław-Psie Pole, Wroclaw Wrocław
10 006samorozwoj
"Warsztaty umierania" z Katarzyną Boni
9 listopada 2019 - 12:00
Mediateka
pl. Teatralny 5 Wrocław
12 296samorozwoj
Nie mogę żyć bez ciebie. I z tobą też nie. Miłość jako uzależnienie
9 listopada 2019 - 16:00
Muzeum Pana Tadeusza
Rynek 6 Wrocław
12 737samorozwoj
Narkotyki: przyczyny uzależnienia, rodzaje substancji - otwarty wykład w Starej Piekarni - BEZPŁATNE
8 listopada 2019 - 17:00
Stara Piekarnia
Krzywoustego 310a Wrocław-Psie Pole, Wroclaw Wrocław
10 765samorozwoj
Marsz Wzajemnego Szacunku 2019
7 listopada 2019 - 18:00
Synagoga pod Białym Bocianem
Pawła Włodkowica, 7 Wrocław
13 019samorozwoj
KOMPUTER DLA SENIORA - BEZPŁATNE ZAJĘCIA
5 listopada 2019 - 12:00jest więcej terminów
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
23 550samorozwoj
wernisaż wystawy Porządek i Zagłada
4 listopada 2019 - 17:00
Synagoga pod Białym Bocianem
Pawła Włodkowica, 7 Wrocław
12 813samorozwoj
Czy obrzędy pogrzebowe muszą być smutne ? Bali i Sulawesi
4 listopada 2019 - 20:00
WędrówkiPub
Podwale 37/38 Wrocław
13 451samorozwoj
Moja zimna ex, czyli Islandia i dlaczego podróżowanie niszczy?
3 listopada 2019 - 15:30
WędrówkiPub
Podwale 37/38 Wrocław
13 042samorozwoj
Koncert Jacka Ostaszewskiego w mykwie - Dni Wzjaemnego Szacunku 2019
3 listopada 2019 - 18:00
Synagoga pod Białym Bocianem
Pawła Włodkowica, 7 Wrocław
13 463samorozwoj
Biały dach czarnej Afryki
2 listopada 2019 - 20:00
WędrówkiPub
Podwale 37/38 Wrocław
13 571samorozwoj
TAI CHI CHUAN /TAIJIQUAN/ - zapisy POCZĄTKUJĄCYCH Osób
od: 16 września 2019 do: 31 października 2019
Yang TAIJIQUAN, QIGONG taichi
ul. Iwana Pawłowa Wrocław
40 108samorozwoj
Hebron – miasto religii i izraelsko-palestyńskiej nienawiści
30 października 2019 - 20:00
WędrówkiPub
Podwale 37/38 Wrocław
13 425samorozwoj
Efektywne zarządzanie własną energią — warsztaty
29 października 2019 - 18:00
Mediateka
pl. Teatralny 5 Wrocław
11 239samorozwoj
Upcycling
28 października 2019 - 09:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
11 470samorozwoj