INFORMACJA:
Zajęcia "Gimnastyka-zdrowy kręgosłup" we Wrocławskim Klubie Anima
- od: 3 lutego 2016, środado: 30 czerwca 2016, czwartek
Zapraszamy wszystkich chętnych w każdym wieku na zajęcia z gimnastyki, które odbywają się we Wrocławskim klubie Anima w poniedziałki oraz środy o godz. 19.00
Gimnastyka - zdrowy kręgosłup
Bóle pleców to plaga współczesnych społeczeństw. Dotykają wszystkich bez względu na wiek. Mogą być wynikiem poważnych schorzeń. Tymczasem zachowanie zdrowia i dobrej kondycji naszych pleców nie jest trudne – wymaga jedynie cierpliwości.
Leczenie ruchem, czyli kinezyterapia jest istotną składową leczenia i profilaktyki bólów krzyża Jednym z elementów prawidłowej kinezyterapii jest dobór właściwych pozycji wyjściowych ćwiczeń.
Dbanie o kręgosłup nie tylko wpływa na jakość życia, ale również zapobiega powstawaniu ewentualnych urazów i stanów bólowych tego miejsca. Jednym z istotnych elementów, który odpowiedzialny jest za dobry stan kręgosłupa, są silne i sprawne włókna mięśniowe położone w jego sąsiedztwie. Wyrazem troski o własny kręgosłup powinny więc być regularne ćwiczenia angażujące właśnie te mięśnie.
Zajęcia prowadzi Zbigniew Marzec
Kazbek i Elbrus - różne oblicza Kaukazu / Dorota Ksiądzyna
10 grudnia 2019 - 20:00
WędrówkiPub
Podwale 37/38 Wrocław
15 057samorozwoj
Wyprawy marzeń: American Dream Trip, czyli USA w 3 tygodnie
9 grudnia 2019 - 18:00
WędrówkiPub
Podwale 37/38 Wrocław
12 133samorozwoj
Nie Przestawaj Marzyć - w drodze po Koronę Ziemi
9 grudnia 2019 - 20:00
WędrówkiPub
Podwale 37/38 Wrocław
13 782samorozwoj
QUEEN BOX - ZRÓB SOBIE TOALETKĘ MARZEŃ
8 grudnia 2019 - 12:00
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
13 387samorozwoj
Niedzielne Warsztaty Rodzinne: Nadmiar czy pustka?
8 grudnia 2019 - 13:30
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
13 202samorozwoj
5289 km na rowerach przez Azję Centralną!
8 grudnia 2019 - 20:00
WędrówkiPub
Podwale 37/38 Wrocław
13 176samorozwoj
CERANIOŁY/ Rodzinne warsztaty ceramiczne i MINI KIERMASZ BOŻONARODZENIOWY
8 grudnia 2019 - 11:00
Centrum Kultury Agora
Serbska 5A Wrocław
14 031samorozwoj
Śpiewam pełnym głosem. Pieśni życzące, pieśni radosne.
od: 7 grudnia 2019 do: 8 grudnia 2019
Klub Pod Kolumnami
pl. Św. Macieja 21 Wrocław
14 725samorozwoj
12 lat na Syberii
8 grudnia 2019 - 17:00
WędrówkiPub
Podwale 37/38 Wrocław
14 294samorozwoj
Spotkanie ze św. Mikołajem
6 grudnia 2019 - 16:30, 19:00
Pasaż Królewiecki
Warmińska 20 Wrocław
13 060samorozwoj
Kazbek (5047 m n.p.m.) i Elbrus (5642 m n.p.m.) - różne oblicza Kaukazu -prezentacja Doroty Ksiądzyny
4 grudnia 2019 - 18:00
Miejska Biblioteka Publiczna Filia 57
Szewska, 78 Wrocław
12 945samorozwoj
"Amerykańskie opowieści" - prelekcja podróżnicza
4 grudnia 2019 - 20:00
WędrówkiPub
Podwale 37/38 Wrocław
13 406samorozwoj
Rodzinna wyprawa 4x4 po afrykańskich szutrach - Where Is MINT?
3 grudnia 2019 - 20:00
WędrówkiPub
Podwale 37/38 Wrocław
14 134samorozwoj
Ten magiczny czas. Konkurs na projekt kartki pocztowej
od: 25 września 2019 do: 3 grudnia 2019
Muzeum Poczty i Telekomunikacji
ul. Krasińskiego 1 Wrocław
16 747samorozwoj
Moje życie w Polsce. Laurynas Vaičiūnas w Starej Piekarni
2 grudnia 2019 - 14:00
Stara Piekarnia
Krzywoustego 310a Wrocław-Psie Pole, Wroclaw Wrocław
12 809samorozwoj
ZAPROJEKTUJ WŁASNY FONT
od: 29 listopada 2019 do: 2 grudnia 2019
Centrum Rozwoju Zawodowego Krzywy Komin
Dubois 33/35A Wrocław
17 580samorozwoj
Niedzielne Warsztaty Rodzinne: Malarskie czy rzeźbiarskie?
1 grudnia 2019 - 13:30
Muzeum Współczesne Wrocław
PL. STRZEGOMSKI 2A Wrocław
13 003samorozwoj