Uwolnij ciało od stresu! Medytacja dynamiczna OSHO w Łodzi
- 25 października 2013, piątek» 19:00 - 20.30
Uwolnij ciało od stresu!
Medytacja dynamiczna pomoże Ci się zrelaksować i odstresować.
Jeżeli chcesz znaleźć wewnętrzną harmonię i relaks, a zarazem poczuć wysiłek fizyczny zapraszam na medytację dynamiczną według Osho.
W piątki w Łodzi!!!
Czas trwania ok. 1,5 h
Doskonała forma odstresowania po całym tygodniu pracy!
Kilka słów o samej medytacji:
Medytacja dynamiczna według Osho to bardzo skuteczna praktyka oczyszczania ciała i umysłu. Ożywia przepływ energii w ciele, uwalnia emocje, uspokaja umysł. Doskonale sprawdza się jako technika odreagowania napięć, wsłuchania się w wewnętrzne potrzeby i swój głos. Poprzez uwolnienie blokad doenergetyzowuje całe ciało i pozwala na swobodny przepływ energii życiowej.
Składa się ona z 5 faz: 1. Oddech – ruch ramion połączony z oddychaniem przez nos 2. Swobodna ekspresja – świadome wejście w wyrażanie stłumionych emocji np. gniew, rozpacz, śmiech 3. Podskoki z dźwiękiem HOO – ugruntowanie i kierowanie energii do brzucha 4. Cisza – stan bezruchu w kompletnej ciszy podczas tej fazy obserwujemy swoje ciało nie ruszając się 5. Celebracja – taniec
Relaks
Często nie zdajemy sobie sprawy ile rzeczy zatrzymujemy i tłumimy w sobie, bo boimy się z nimi skonfrontować. Ten spokój często okazuje się pozorny, ponieważ emocje kiedyś muszą z nas wyjść. Często wtedy wybuchamy agresją, krzykiem nieadekwatnie do sytuacji. Rozładowujemy nasze napięcia na dzieciach lub partnerze/partnerce. Skumulowanie emocji powoduje rozmaite napięcia, nawet choroby. Trudniej nam się skupić i pracować.
Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne!
zapraszam na medytację według OSHO
Termin: piątek Godzina: 19.00 - 20.30 Miejsce: CEIRO ulica Pomorska 41 Łódź
Zapraszam!!!
Informacje o kosztach i terminach uzyskasz pod 510 774 727
Agnieszka Czubak - ukończyłam kurs Ruchu Autentycznego, brałam udział w psychoterapii, warsztatach tantry i innych związanych z pracą z ciałem i emocjami. Medytacja Dynamiczna OSHO jest dla mnie najpełniejszym narzędziem pracy ze sobą, z emocjami, z odreagowaniem napięć w ciele, z energią oraz z wyciszeniem umysłu z jakim się do tej pory spotkałam. Zapraszam serdecznie.
UWAGA, ZMIANA TERMINU
19 października 2022 - 17:30
Centrum Animacji i Rewitalizacji RONDO Miejska Strefa Kultury w Łodzi
Limanowskiego 166 Łódź
12 215samorozwoj
EKO-MODA – warsztatowy pokaz mody
13 października 2022 - 11:00
Centrum Twórczości LUTNIA Miejska Strefa Kultury w Łodzi
Łanowa 14 Łódź
12 158samorozwoj
Uroczyste otwarcie PRACOWNI
12 października 2022 - 15:30
Centrum Animacji i Rewitalizacji RONDO Miejska Strefa Kultury w Łodzi
Limanowskiego 166 Łódź
12 156samorozwoj
Festiwal Twórczości Abstynentów „Nadziejo Prowadź”
8 października 2022 - 15:00
Centrum Twórczości LUTNIA Miejska Strefa Kultury w Łodzi
Łanowa 14 Łódź
11 497samorozwoj
Sensoplastyka®
8 października 2022 - 12:00
Ośrodek Wyspa Kultury Miejska Strefa Kultury w Łodzi
Stawowa 28 Łódź
11 382samorozwoj
Radogoski Klub Seniora – „Jak w romantycznej piosence: Jesienne róże”
5 października 2022 - 16:00
Ośrodek Wyspa Kultury Miejska Strefa Kultury w Łodzi
Stawowa 28 Łódź
9 466samorozwoj
Caffe Rondo Warsztat Artystyczny
29 września 2022 - 17:00
Centrum Animacji i Rewitalizacji RONDO Miejska Strefa Kultury w Łodzi
Limanowskiego 166 Łódź
11 999samorozwoj
Taniec w kręgu dla osób 60+
28 września 2022 - 14:30jest więcej terminów
Centrum Twórczości LUTNIA Miejska Strefa Kultury w Łodzi
Łanowa 14 Łódź
17 665samorozwoj
Senior w podróży - Namibia
27 września 2022 - 15:00
Centrum Twórczości LUTNIA Miejska Strefa Kultury w Łodzi
Łanowa 14 Łódź
11 071samorozwoj
Legitymizm w służbie narodu: ruch rojalistyczny we współczesnej Francji
27 września 2022 - 17:30
Centrum Animacji i Rewitalizacji RONDO Miejska Strefa Kultury w Łodzi
Limanowskiego 166 Łódź
11 170samorozwoj
Radogoski Klub Seniora – Drugie życie starych przedmiotów – ekologiczny warsztat decoupage
27 września 2022 - 17:00
Ośrodek Wyspa Kultury Miejska Strefa Kultury w Łodzi
Stawowa 28 Łódź
10 901samorozwoj
Plenerowy Kącik Zabaw
24 września 2022 - 11:00jest więcej terminów
Ośrodek Wyspa Kultury Miejska Strefa Kultury w Łodzi
Stawowa 28 Łódź
16 410samorozwoj
Międzypokoleniowy Piknik Artystyczny
24 września 2022 - 12:00
Centrum Edukacji Kulturowej Na Żubardzkiej Miejska Strefa Kultury w Łodzi
Żubardzka 3 Łódź
10 917samorozwoj
„Smile” - happening artystyczny na powitanie jesieni
23 września 2022 - 15:00
Centrum Twórczości LUTNIA Miejska Strefa Kultury w Łodzi
Łanowa 14 Łódź
10 555samorozwoj
Samorządowy Uniwersytet III Wieku
22 września 2022 - 10:00
Centrum Edukacji Kulturowej Na Żubardzkiej Miejska Strefa Kultury w Łodzi
Żubardzka 3 Łódź
10 702samorozwoj
Radogoski Klub Seniora – jesień tuż, tuż...
13 września 2022 - 17:00
Ośrodek Wyspa Kultury Miejska Strefa Kultury w Łodzi
Stawowa 28 Łódź
10 984samorozwoj
Koło Turystyczne Seniorów PIECHUR - spacer „Śladami Juliana Tuwima”
12 września 2022 - 12:00
Centrum Twórczości LUTNIA Miejska Strefa Kultury w Łodzi
Łanowa 14 Łódź
10 969samorozwoj