INFORMACJA:
![](/i/user-thumb.png)
JOGA ŚMIECHU – WARSZTATY
![](https://dco1c2aefa5pk.cloudfront.net/l/3dr4.jpeg)
- 24 lipca 2014, czwartek» 19:30
Czy możemy się śmiać niezależnie od nastroju, bez dowcipów i ulubionych komedii? Tak, będziemy to robić podczas warsztatów JOGI ŚMIECHU! Program spotkania został opracowany na podstawie sztuki wywodzącej się z Indii, która jest rodzajem śmiechoterapii – łączy śmiech i jogę oddechu. Podczas warsztatów będziemy wzbudzać śmiech i używać pozytywnych afirmacji, wykonując proste ćwiczenia. Zostało udowodnione naukowo, że nasze ciało nie rozróżnia śmiechu „sztucznego” i prawdziwego, w obu wypadkach dostaje dużą dawkę tlenu, energii i dobrego samopoczucia. Działamy w myśl zasady, że śmiech to zdrowie, i że każdy może śmiać się bez stymulacji z zewnątrz.
CO DAJE JOGA ŚMIECHU: ☺ produkcję endorfin, tzw „hormonów szczęścia” ☼ poprawia nastrój, wspiera system odpornościowy i działanie całego ciała. ۞ wzmacnia system immunologiczny i poprawia funkcjonowanie organizmu ♡ dotlenia i poprawia krążenie krwi. Ω rozwija wydajność i kreatywności, co przydaję się w pracy i szkole ★ pozwala czuć się lepiej w kontaktach międzyludzkich ✔ dzięki zmianie nastawienia i większemu spokojowi łatwiej radzimy sobie z trudnościami. ♞ odSKOCZnia dla umysłu, trening dla ciała, energia dla ducha:)
KIEDY: 24 lipca (czwartek), godz. 19:30 – 20:30
GDZIE: BAJLA, ul. Starowiślna 55/4
ZA ILE:
15 zł przy wpłacie do 14.07 20 zł przy wpłacie od 15.07 bezpłatny wstęp z kartą Benefit Multisport, Fit Profit lub OK System
ZAPISY: e-mail: kontakt@bajla.pl, tel: 534 583 153 (rezerwacja miejsc wymagana)
WIĘCEJ INFORMACJI O JODZE ŚMIECHU W KRAKOWIE: klik
Prowadzący: Andrzej Wiekiera - jogin Śmiechu, kabaretomaniak,trener trwałego rozwoju, prawnik. Chętnie podróżuje, odkrywając ciekawe miejsca i poznając pasjonujących ludzi. Współprzewodzi krakowskiej grupie Free Hugs, jest członkiem społeczności Couch Surfing. Z Jogą bawi się i pracuje od 2010 r. Przeprowadził wiele warsztatów dla dorosłych studentów, dzieciaków przy współpracy ze stowarzyszeniami, organizacjami, firmami.
Krótka historia JOGI ŚMIECHU: Joga śmiechu została stworzona w Indiach w 1995 roku przez doktora medycyny Madana Katarię, który wraz z grupą 5 osób utworzył pierwszy klubu śmiechu w parku w Bombaju. Od tego czasu powstały tysiące klubów śmiechu w ponad 70 krajach. Dodatkowo, joga śmiechu jest praktykowana w licznych szkołach i uniwersytetach, firmach i znanych korporacjach, ośrodkach dla seniorów czy grupach samopomocowych dla chorych na raka.
![](/i/user-thumb.png)
Twierdza Przemyśl - okiem turysty. Slajdowisko
4 lutego 2019 - 19:00
C-2 Południe Cafe
os. Górali 5 Kraków
9 006samorozwoj
Jakub Czarodziej w Empiku Bonarce
1 lutego 2019 - 18:00
empik Bonarka
ul. Kamieńskiego 11 Kraków
8 822samorozwoj
MONA LISA Z WĄSAMI: „MECENAT ARTYSTYCZNY KOBIET”
28 stycznia 2019 - 18:45
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
Wietora 15 Kraków
16 448sztuka
Bakuri i żabiru w palmowych lasach Pantanalu - wykład
28 stycznia 2019 - 14:00
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida
os. Górali 5 Kraków
8 906samorozwoj
W oranżerii – otwarte spotkanie miłośników roślin
27 stycznia 2019 - 15:00
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida
os. Górali 5 Kraków
8 881samorozwoj
Nadaj moc swojemu głosowi! Szkolenie od podstaw
27 stycznia 2019 - 10:00jest więcej terminów
Centrum Odkrycie
Bronisławy 24/4 Kraków
8 864samorozwoj
KLIKAJ I FIKAJ! PROGRAMUJ, TWÓRZ, DZIAŁAJ
od: 14 stycznia 2019 do: 18 stycznia 2019
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
Wietora 15 Kraków
9 080samorozwoj
Gruzja górą. Slajdowisko
14 stycznia 2019 - 19:00
C-2 Południe Cafe
os. Górali 5 Kraków
8 866samorozwoj
Warsztaty antyprzeziębieniowe
12 stycznia 2019 - 11:00
Ambasada Krakowian
ul. Stolarska 6/9, Kraków Kraków
22 356samorozwoj
Zapomniane laboratorium III Rzeszy. Slajdowisko
7 stycznia 2019 - 19:00
C-2 Południe Cafe
os. Górali 5 Kraków
22 620samorozwoj
MŁODY ODKRYWCA I ZIMOWE LABORATORIUM
19 grudnia 2018 - 15:30
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
Wietora 15 Kraków
9 136samorozwoj
Samoobrona dla kobiet. Kurs od podstaw
od: 22 listopada 2018 do: 18 grudnia 2018
Active Woman
ul. Józefińska 11 Kraków
9 216samorozwoj
MONA LISA Z WĄSAMI – „SOFONISBA, ARTEMISIA, LAWINIA I INNE SŁAWNE ARTYSTKI ERY NOWOŻYTNEJ”
17 grudnia 2018 - 18:45
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
Wietora 15 Kraków
16 486sztuka
9. Coraz Bliżej Święta
16 grudnia 2018 - 10:00
Ośrodek Kultury im. C. K. Norwida
os. Górali 5 Kraków
8 982samorozwoj
„CYRK RODZINNY”
16 grudnia 2018 - 10:00
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
Wietora 15 Kraków
8 878samorozwoj
WARSZTATY BOŻONARODZENIOWE
15 grudnia 2018 - 10:00
Staromiejskie Centrum Kultury Młodzieży
Wietora 15 Kraków
8 903samorozwoj
Formuły powitalne i pożegnalne: wokół różnych języków, kultur i… mentalności
13 grudnia 2018 - 18:00
Instytut Cervantesa
Kanonicza 12 Kraków
9 441samorozwoj
![](/i/user-thumb.png)