AcroYoga to połączenie dynamicznej mocy gimnastyki akrobatycznej, świadomości jogi i relaksującego masażu tajskiego.

Zawiera w sobie elementy bazujące na świadomości ciała, jak również ćwiczenia o potencjalnym działaniu terapeutycznym dla ciała i ducha. Od jogi odróżnia ją przede wszystkim uwzględnianie kontaktu i otwarcie się na drugiego człowieka. Formy, które budowane są przez osoby ćwiczące, wyróżniają się niezwykłym artyzmem, a do ich wykonania niezbędna jest esencja tej praktyki – zaufanie. Trzy podstawowe praktyki, które składają się na AcroYogę, znane są już od tysięcy lat, jednak połączenie ich w jeden system jest nowością.

Ćwiczenie wśród innych osób budzi pozytywne emocje, wyzwala śmiech, otwiera nasze serca i umysły na innych, jest także szansą na poznanie wspaniałych ludzi, dzielących podobne pasje i radość z ruchu. AcroYoga poza wzmacniającą ciało praktyką fizyczną, uczy nas zaufania, otwartości, współpracy, uważności a także szukania swojego prawdziwego potencjału.

– – – – – – – – – –

Możesz przyjść z partnerem, jeśli czujesz się bardziej komfortowo pracując ze znajomą osobą. Ale na zajęciach znajdziesz mnóstwo ludzi do wspólnej praktyki, zarówno podczas zajęć jak i do doskonalenia swoich umiejętności w przyszłości.

– – – – – – – – – –

Zajęcia „Open-level” charakteryzują się wspólną rozgrzewką, po której instruktor daje nam swobodę wyboru zespołu i pozycji nad którymi chcemy pracować, lub pomaga nam w znalezieniu kolejnych wyzwań, które rozwiną naszą praktykę.

– – – – – – – – – –

Trenujemy boso, w sportowym stroju (najlepiej nie śliskim!) na macie do jogi.

– – – – – – – – – –

Karnety

Cennik: Zajęcia 4 x w miesiącu – 100 PLN 8 x w miesiącu – 175 PLN 12 x w miesiącu – 195 PLN

Karnet open miesięczny – 235 PLN wejście jednorazowe – 35 PLN

Możliwość korzystania z systemów partnerskich Benefit i innych.

Więcej informacji na www.astanga.pl

Michal Maciaszek

http://www.michalmaciaszek.pl/events/event/acroyoga-warszawa-sroda-ays/

AcroYoga Warszawa

https://www.facebook.com/groups/acroyoga.warsaw/