FireWorkout w Iskrze by Vibe Vitamin Water
- 11 lipca 2015, sobota» 12:00
W okresie letnim każdy marzy o smukłej sylwetce, dlatego nie ma co tylko o niej rozmyślać, tylko trzeba działać. W każdą sobotę zafundujmy sobie trochę ruchu. W ogrodzie klubu Iskra Pole Mokotowskie, w każdą sobotę, Kasia Bigos i jej team da niezły wycisk naszym mięśniom. Rusza bowiem nowy program FireWorkout. Zaczynamy od 12:00!
Zajęcia będą prowadzone przez Kasię Bigos, fantastyczną trenerkę fitnessu i pole dance. Jako instruktor prowadzi obecnie autorskie zajęcia o nazwie FireWorkout i to właśnie je zaprezentuje w klubie Iskra. Jak sama twierdzi: chciała stworzyć program, który będzie miał w sobie wszystko czego ludziom potrzeba do szczęścia i walki o idealną sylwetkę. Dodatkowo zajęcia będą prowadzone przez trenerów z teamu Kasi.
Czym jest więc FireWorkout? To trening podczas którego pracuje całe ciało. W szybkim tempie wykonuje się ćwiczenia siłowe i aerobowe. Regularne FireWorkout’y to poprawa wydolności, wytrzymałości, prędkości, kondycji, siły i spalanie tkanki tłuszczowej.
Czas zadbać nie tylko o swoje ciało. Nie od dziś przecież wiadomo, że wysiłek pozytywnie wpływa również na samopoczucie. Im więcej osób, tym lepsza atmosfera i większa motywacja.
Przyjść może każdy. Nie wstydź się, że nie masz kondycji lub figury modelki. Te zajęcia są właśnie po to, by coś w sobie zmienić, a przy okazji świetnie się bawić.
Do zobaczenia w sobotę!
Sponsorem wydarzenia jest marka Vibe.
Link do strony wydarzenia: https://www.facebook.com/events/1641933806019542/
Profesjonaliści i amatorzy zagrają w bule na placu Europejskim
od: 25 sierpnia 2018 do: 26 sierpnia 2018
Plac Europejski
Plac Europejski Warszawa
8 952samorozwoj
Patryk Martuś, Kreatywny hand lettering
26 sierpnia 2018 - 11:00
Empik Arkadia
Jana Pawła II 82 Warszawa
8 775samorozwoj
Patryk Martuś, Kaligrafia brush penami
26 sierpnia 2018 - 11:00
Empik Arkadia
Jana Pawła II 82 Warszawa
8 667samorozwoj
Zrób sobie komiks, Piotr Krasiński, Robert Trojanowski
25 sierpnia 2018 - 11:00
Empik Arkadia
Jana Pawła II 82 Warszawa
8 794samorozwoj
Rysunkowe warsztaty taty, Blog „Tata rysuje”
25 sierpnia 2018 - 11:00
Empik Arkadia
Jana Pawła II 82 Warszawa
8 797samorozwoj
Warsztaty z markerami Creadu
25 sierpnia 2018 - 11:00
Empik Arkadia
Jana Pawła II 82 Warszawa
8 786samorozwoj
Rodzinny piknik w Royal Wilanów
25 sierpnia 2018 - 14:00
Royal Wilanów
Franciszka Klimczaka 1 Warszawa
8 988samorozwoj
Podstawy sztuki operatorskiej - bezpłatne warsztaty filmowe
25 sierpnia 2018 - 12:00
Warszawska Szkoła Reklamy
ul. Szolc-Rogozińskiego 3 Warszawa
8 714samorozwoj
SWAP, Wielka wymiana Ciuchowisko edycja 36
25 sierpnia 2018 - 15:00, 17:00
Klubokawiarnia Jaś & Małgosia
al. Jana Pawła II 57 Warszawa
9 187samorozwoj
"Metamorfoza" - bezpłatne warsztaty wizażu
23 sierpnia 2018 - 18:00, 20:00
Szkoła Wizażu i Charakteryzacji SWiCH
Szolc-Rogozińskiego 3 Warszawa
8 809samorozwoj
ODOSOBNIENIE Z KUNDALINI YOGĄ MEDYTACJA * UZDRAWIANIE * MILCZENIE * TRANSFORMACJA
21 sierpnia 2018 - 18:00
Adi Shakti
ul. Bruna 11 Warszawa
9 534samorozwoj
* MISTRZOWSKI UMYSŁ * intensywny mini-warsztat sekretnych technik Kundalini Yogi
20 sierpnia 2018 - 18:30
Adi Shakti
ul. Bruna 11 Warszawa
9 241samorozwoj
SKARBY MOKOTOWA Czego nie wiesz o swojej dzielnicy?
od: 17 czerwca 2018 do: 19 sierpnia 2018
Służewiecki Dom Kultury
Jana Sebastiana Bacha 15 Warszawa
10 018samorozwoj
OCZYSZCZENIE KARMY * OTWARCIE NA CUDA * SIĘGNIJ PO CUDA I SPEŁNIENIE, PO TOTALNE UZDROWIENIE! * TERAZ JEST TEN CZAS!
11 sierpnia 2018 - 15:00
Adi Shakti
ul. Bruna 11 Warszawa
8 856samorozwoj
Tygodniowy kurs ceramiki 6-10.08.2018
od: 6 sierpnia 2018 do: 10 sierpnia 2018
Pracownia Ceramiki "Ceramiq"
Czyżewska 5 Warszawa
50 532samorozwoj
Improwizacja wolna - warsztaty ekspresji fizycznej i wokalnej
od: 1 sierpnia 2018 do: 5 sierpnia 2018
Akademia Sztuki i Kultury
Jana Pawła II 36c Warszawa
50 627samorozwoj
Łapacze snów w salonie Empik Galeria Mokotów
3 sierpnia 2018 - 11:00
Empik w Galerii Mokotów
Wołoska 17 Warszawa
9 030samorozwoj