OŚRODEK ROZWOJU OSOBISTEGO I DUCHOWEGO „TU I TERAZ” W NOWYM KAWKOWIE www.tuiteraz.eu

zaprasza 3 - 5 marca 2023 na warsztat dla kobiet

WIOSENNE PRZEBUDZENIE.

ZAKORZENIAM SIĘ W SILE ZIEMI I ROSNĘ Z RADOŚCIĄ DO SŁOŃCA. WARSZTAT DLA KOBIET.

PROWADZĄ: KINGA MOLENDA I DOMINIKA RÓŻAŃSKA-OŚRÓDKA

„Kobieto, jeśli potrzebujesz stanąć po Swojej Stronie, zatroszczyć się o Siebie i chcesz zwyczajnie cieszyć się życiem to spotkanie jest dla CIEBIE.”.

Serdecznie zapraszamy na kolejne spotkanie z cyklu „Warsztaty dla Kobiet” WDK 6. Warsztat przeznaczony jest dla wszystkich Kobiet, które chcą podkreślić swoją wyjątkowość i unikatowość. Uznać swoje prawo do odmienności i indywidualności odczuwania, akceptować emocje, które się pojawiają, dać możliwość dzielenia się refleksjami bez bycia ocenianymi i bez oceniania. Doświadczyć bycia jednostką i częścią całości jednocześnie oraz odczuwać głęboki sensu naszego pobytu na Ziemi.

Warsztaty dla Kobiet, to wspólne tworzenie bezpiecznej przestrzeni, która:

• podnosi jakość naszego życia;

• wzmacnia naszą odporność psychiczną;

• rozwija umiejętności radzenia sobie z przeciwnościami;

• zwiększa poczucie naszego dobrostanu;

• daje poczucie spokoju i głębokiego relaksu;

• tworzy przestrzeń dla Nowego.

Nasze Warsztaty obejmują:

Działania teatralne / parateatralne / improwizacje

• które oswajają nas z różnymi emocjami;

• zachęcają do wychodzenia ze strefy komfortu;

• dzięki nim doświadczamy bycia w „nowej sytuacji”;

• doświadczamy nieodkrytych mocy;

• wzmacniamy swoją śmiałość, odwagę, rozwijamy kreatywność;

• nabierzemy dystansu/szerszej perspektywy.

Medytacje/wizualizacje, elementy Integral Somatic Method (starożytna metoda treningu):

• które dają nam poczucie bezpieczeństwa, spokoju, wewnętrznej ciszy, poprzez wyłączenie się ze świata zewnętrznego, a połączenie ze Źródłem, ze Sobą.

Pracę z ciałem w ruchu/tańcu, elementy Dance Movement Therapy (DMT):

• dzięki której poczujemy swoją obecność w całym ciele;

• pozwolimy odpocząć myślom;

• nauczymy się odczytywać sygnały płynące z ciała;

• sprawdzimy swoją postawę, z czym nam wygodnie, a czego może bardziej nam potrzeba, poczujemy na własnej skórze co znaczą słowa „Twoje doświadczenie jest warte uwagi”. Nową psychologię w której przybliżamy się do tematów:

• wielowymiarowości życia;

• tworzenia środowiska dla swoich komórek, by zgodnie z teorią „Energia podąża za uwagą”, uwagę skierować na to, co chcemy wspierać i zasilać.

Elementy Treningu Pozytywnej Neuroplastyczności:

• które pomagają nam przekształcić pozytywne przemijające doświadczenia w zasoby naszego mózgu, jako trwałe;

• zwiększamy swoje zasoby.

Elementy masażu i auto masażu oraz refleksologii:

• dla jeszcze głębszego poczucia relaksu i możliwości przywrócenia spokoju w trudnych momentach życiowych, dla Siebie i najbliższych.

Poziom jest otwarty. Ćwiczenia są tak dobrane by każdy fizycznie sprostał.

Jest to warsztat rozwojowy, nie psychoterapeutyczny.

Warsztaty dla Kobiet są realizowane w różnych przestrzeniach. Niczym teatr wędrowny podróżujący po Polsce, spotkania odbywały się już w Warszawie (tam też narodziła się idea tego działania), w Sopocie, a najbliższe odbędzie się na ziemi warmińsko-mazurskiej w Ośrodku Rozwoju Duchowego i Osobistego „Tu i Teraz” w Nowym Kawkowie.

Harmonogram warsztatu:

03.III (piątek)

• 18:00 Kolacja

• 19:00 Spotkanie otwierające warsztat

4.III (sobota)

• 8:30 Śniadanie

• 10:00-13:00 I Część Warsztatu

• 13.00 Obiad

• 14:30-17:30 II Część Warsztatu

• 18:00 Kolacja

5.III (niedziela)

• 8:30 Śniadanie

• 10:00-13:00 III Część Warsztatu, ceremonia zamykająca warsztat

• 13:00 Obiad

PROWADZĄCA: KINGA MOLENDA

Uczyłam się w Studium Animacji Kultury (kierunek Teatr) w Ciechanowie. Ukończyłam „Studio Teatralne Hyde-Park” w Warszawie, prowadziłam zajęcia teatralne dla młodzieży w „Studio Teatralnym Dialog” w Warszawie, prowadzę zajęcia dla młodzieży przy współpracy z Fundacją Czasu Wolnego. Od 1,5 roku prowadzę cykliczne Warsztaty dla Kobiet / WDK według autorskiego programu. Od roku współprowadzi je ze mną Dominika Różańska-Ośródka, która przygotowuje specjalnie dobrane pod każdy warsztat unikatowe wizualizacje, prowadzi ćwiczenia głosowe i ruchowe. Z zawodu i zainteresowania jestem terapeutką zajęciową oraz refleksoterapeutką. Od ponad 4 lat współpracuję z Centrum Medycyny Zintegrowanej w Warszawie. Jestem certyfikowaną facylitatorką ISM; SUNDAO Intergral Somatic Method. Ukończyłam Trening Pozytywnej Neuroplastyczności wg autorskiej metody Ricka Hansona, organizator NVC Lab, ukończyłam Kurs Terapii Tańcem i Ruchem Dance Movement Therapy (DMT) dla osób pracujących terapeutycznie; studiuję psychologię zdrowia i jakości życia (II rok), odbyłam praktyki studenckie w Insytucie Psychosyntezy u dr E.D.Białek oraz w Pracowni "EL-JA" Elżbiety Piotrowskiej Juszczyk. Od wielu lat jestem zafascynowana holistycznym podejściem do zdrowia/życia. Życie mnie ciekawi i fascynuje. Interesują mnie obszary: teatr i jego „uprawianie”, kreowanie rzeczywistości, łamanie schematów. Nieustająco przyglądam się swojemu życiu, słucham wskazówek… spotykam na swojej drodze cudownych ludzi i niezapomnianych nauczycieli. Wdzięczna za każde doświadczenie, zachwycam się życiem. Z radością dzielę się tym z innymi.

WSPÓŁPROWADZĄCA: DOMINIKA RÓŻAŃSKA-OŚRÓDKA

Od zawsze interesuję się teatrem, filmem i tańcem. Uważam, że warsztaty interdyscyplinarne pomagają w kontakcie z samym sobą i innymi gdzie możemy „doświadczać innego w laboratoryjnych, bezpiecznych warunkach“. Od szkoły podstawowej uczestniczyłam w formacjach tańca folklorystycznego, jazzowego, brałam udział w warsztatach tańca Ewy Wycichowskiej w Poznaniu, w amatorskim teatrze studenckim w Łodzi, gdzie - z racji studiów - grałam w przedstawieniach po francusku. Przez ostatnie 20 lat byłam związana z branżą rozrywkowo-sportową i kulinarną: byłam właścicielem restauracji i współorganizatorem warsztatów rozwojowych. Z zamiłowania śpiewam intuicyjnie przy wszelkich nadarzających się okazjach. Poszukuję radości – i....skutecznie ją znajduję. Dzięki radości – takie jest moje przeświadczenie – świat jest lepszy, lżejszy, bardziej przyjazny dla wielu ludzi wokół mnie. A że jestem mamą 3 dzieci – czuję, że mam więcej powodów do dumy i radości z jej przysparzania światu. Od kilku lat uczestniczę w warsztatach na żywo i wydarzeniach online dotyczących szeroko pojętego rozwoju duchowego: Eckharta Tolle, Joe Dispenzy, Grega Bradena. Od 5 lat współtworzę przestrzeń Kręgu Kobiet w Łodzi. Wierzę, że mamy duży wpływ na nasze codzienne samopoczucie, uzdrawianie ciała i ducha swojego jak i innych, najbliższych nam – i nie tylko – osób. Zdanie: „wszyscy jesteśmy połączeni” jest ostatnio dla mnie inspiracją do zgłębiania jak polepszać jakość naszego wspólnego bycia na Ziemi, korzystając z wewnętrznych zasobów i mocy każdego z nas. Swoim doświadczeniem zachęcam do przekraczania własnych słabości i do i pokazywania na moim przykładzie, że nie tylko można, ale i warto to robić.

DATA:

3 - 5 marca 2023 (piątek-niedziela)

ROZPOCZĘCIE:

3 marca godz. 18 (zaczynamy kolacją)

ZAKOŃCZENIE:

5 marca godz. 14 (kończymy obiadem)

CENA WARSZTATU:

500 zł + koszty pobytu i wyżywienia

CENA POBYTU:

Wyżywienie 110 zł dziennie (3 posiłki wegetariańskie/ wegańskie)

Noclegi: w zależności od standardu od 35 zł do 140 zł za noc;

Ośrodek sprzedaje wyłącznie całe pakiety pobytowo/ żywieniowo/ warsztatowe (nie ma możliwości rezygnacji z posiłków ani noclegów)

UWAGA:

Ze względu na niestabilną sytuację ekonomiczną w Polsce, zastrzegamy sobie możliwość podnoszenia cen noclegów, posiłków i warsztatów, w oparciu o kursy walut i oficjalne wskaźniki inflacji.

KONTAKT:

www.tuiteraz.eu, kawkowo@tuiteraz.eu

biuro: 662759576

Jacek Towalski 602219382

Maja Wołosiewicz - Towalska 606994366

MIEJSCE:

Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „Tu i Teraz”, Nowe Kawkowo

ZAPISY:

1. Konieczna rejestracja mailowa na adres kawkowo@tuiteraz.eu (z podaniem imienia i nazwiska, numeru telefonu, daty i tytułu wydarzenia).

2. Dopiero po otrzymaniu maila potwierdzającego i wyborze noclegu, prosimy o wpłatę zaliczki w ciągu tygodnia od zgłoszenia.

3. Brak wpłaty zaliczki w ciągu 7 dni anuluje rezerwację za warsztat i pobyt! Prosimy nie wpłacać pieniędzy dopóki nie zostanie potwierdzone mailowo wpisanie na listę uczestników!

4. Wpłata zaliczki jest równoznaczna z akceptacją regulaminu ośrodka (otrzymanego mailem po zgłoszeniu).

5. Zaliczkę za pobyt w wysokości 200 zł prosimy wpłacać na konto Ośrodka Rozwoju Osobistego „Tu i Teraz” z podaniem imienia i nazwiska oraz opisem: „imię nazwisko, 3-5.III.2023”.

Tu i Teraz Numer konta:

92 1020 3541 0000 5502 0206 3410

BANK PKO BP

Dla wpłat zagranicznych:

BIC (Swift): BPKOPLPW

IBAN: PL92 1020 3541 0000 5502 0206 3410 (konto w PLN)

IBAN: PL27 1020 3541 0000 5202 0364 3111 (konto w EUR)

1. Zaliczka jest zwrotna nie później niż 30 dni przed rozpoczęciem warsztatu. W razie zwrotu zaliczki ośrodek potrąca 20 zł na opłaty administracyjne. Zaliczka nie może być przełożona na inny warsztat.

2. Jeśli potrzebują Państwo fakturę VAT, prosimy o taką informację oraz podanie NIP przy wpłacie zaliczki. W przeciwnym wypadku faktura za wpłaconą kwotę zaliczki nie może być wystawiona.

3. Rezerwacja miejsca w Ośrodku i na warsztacie jest potwierdzona wyłącznie poprzez mailowe zgłoszenia uczestnictwa i terminową wpłatę.

4. Resztę płatności za pobyt przyjmujemy wyłącznie gotówką, tuż przed warsztatem, po przybyciu do naszego ośrodka.