OŚRODEK ROZWOJU OSOBISTEGO I DUCHOWEGO „TU I TERAZ” W NOWYM KAWKOWIE (www.tuiteraz.eu) oraz OŚRODEK PSYCHOTERAPII I COACHINGU INNER GARDEN

zapraszają 10 - 12 listopada 2023 na warsztat

MIŁOŚĆ PEŁNA ODWAGI. WARSZTAT WEEKENDOWY DLA PAR

Prowadzą: Anna Czarnecka, Jakub Nowierski

Zapraszamy Was serdecznie na niesamowity warsztat dla par. W czasie tego warsztatu otrzymacie narzędzia do pogłębienia bliskości w waszej relacji, wzmocnieniu komunikacji, bycia w przepływie współczucia, troski i zrozumienia jednocześnie wobec samego siebie i partnera.

Jako istoty ludzkie wszyscy tęsknimy za połączeniem z drugim człowiekiem. Równie ważna jak tlen i woda, jest nasza fundamentalna potrzeba bycia blisko i bycia widzianym. Marzymy o głębokiej, bezpiecznej relacji, w której będziemy czuli się kochani. Związek dwojga ludzi może być w istocie, najpiękniejszym doświadczeniem życia. Jednak w wielu relacjach pojawiają się wyzwania, które stają na drodze do prawdziwej bliskości.

● Czy czasami czujecie, że miłość do partnera ucieka z serca jak powietrze z balonu, a Wasz umysł koncentruje się wyłącznie na jego wadach i przewinieniach?

● Myślicie o rozstaniu, ale wciąż macie nadzieję na poprawę Waszej relacji?

● Czujecie się samotni w związku, jednak wciąż macie nadzieję, że zostaniecie przez partnera dostrzeżeni?

● Czujecie złość, a jednocześnie żal, smutek lub poczucie winy?

● Pojawia się niechęć do partnera, choć nadal czujecie, że go kochacie?

● Macie wrażenie, że zatraciliście się w obowiązkach, choć pragniecie radości ze wspólnie spędzanego czasu?

Dzieje się tak dlatego, że w tym samym czasie do głosu dochodzą różne aspekty Waszej psychiki – różne części. Możemy wówczas czuć się zdezorientowani, przytłoczeni, skonfliktowani wewnętrznie. Jednak gdy nauczymy się oddzielać od ekstremalnych myśli i emocji - od własnych części - zazwyczaj spontanicznie zanurzamy się w spokojny, skoncentrowany stan, który Richard Schwartz, twórca Terapii IFS nazywa JA. Wszyscy rodzimy się z tym zdrowym rdzeniem.

W wielu tradycjach duchowych, religiach i nurtach terapeutycznych istnieje koncepcja nieosądzającego, prawdziwego „Ja”. Uosabia ono wrodzoną mądrość, intuicję, współczucie, stabilność, wgląd, jasność. Dostęp do tego miejsca świadomości stanowi klucz do równowagi psychicznej, dobrostanu. W ezoterycznych tradycjach duchowych pojawia się jako Atman (w hinduizmie), Rigpa lub Natura Buddy (w buddyzmie), Dusza (w chrześcijaństwie).

Niezależnie od tego jak bardzo cierpimy z powodu konfliktów wewnętrznych i konfliktów w związkach, zawsze możemy znaleźć dostęp do JA. Pod jego przywództwem, nasze uczucia, myśli i potrzeby otrzymują spokojną przestrzeń, w której mogą wybrzmieć, znaleźć zrozumienie i ukojenie. W ten sposób wracamy do równowagi i możemy otworzyć się na potrzeby partnera.

Poprzez nasze JA swoiste centrum dowodzenia, nawiązujemy relacje bezwarunkowej miłości i intymności, potrafimy tworzyć oparte na szacunku więzi z innymi. Rozwijamy takie cechy jak współczucie, czułość, łagodność, wdzięczność, życzliwość, ciekawość, odwagę, umiejętność dawania i przyjmowania oraz duchowego przeżywania miłości.

Jest on potężnym ośrodkiem uzdrawiania i osobistej mocy. To nasz kompas wskazujący kierunek dalszego życia. Kiedy przebudzamy się do JA, czujemy się połączeni ze światem, wypełnia nas miłość i współczucie. Stajemy się otwarci na rozmaite doświadczenia życiowe i jesteśmy w stanie rozwiązywać wszelkie wyzwania w relacjach. Z odwagą stajemy w obliczu tego co aktualnie się wydarza. A kiedy partnerzy kochają się miłością pełną odwagi, wiele codziennych problemów obecnych w większości związków znika.

Intencją naszego Warsztatu jest zaproszenie Was do odważenia się by w Waszej relacji, naprawdę pozwolić sobie czuć, widzieć, doświadczać, rozumieć, wyrażać się w miłości z miłością. Nawet w różnicach możemy się spotkać i stać się jednością. Możemy otworzyć się tam, gdzie być może zaczęliśmy się zamykać. Dedykujemy nasz warsztat zarówno parom, które chcą zbudować mocne fundamenty swojego związku jak i tym z dłuższym stażem.

Zapraszamy Was do wzięcia udziału w warsztatach pogłębiających i budujących Waszą bliskość, intymność i relację na wielu poziomach.

W czasie weekendowego warsztatu otrzymacie wsparcie i narzędzia do:

● Pogłębiania bliskości i intymności w Waszej relacji;

● Wzmocnienia komunikacji w kierunku większej otwartości, uważności i wrażliwości;

● Poczucia się bardziej żywym, spontanicznym i autentycznym;

● Znajdowania balansu pomiędzy więzią a autonomią;

● Pozostawania w przepływie współczucia, troski i zrozumienia jednocześnie wobec samego siebie i partnera;

● Pogłębiania bliskości i pielęgnowania Waszego związku;

● Uzyskiwania dostępu do swojego JA i łączenia się z partnerem z tego poziomu;

● Zauważania sytuacji spustowych uruchamiających schematy i wychodzenia z niekorzystnych wzorców interakcji;

● Kontaktu z częściami swojego wnętrza, rozumienia ich funkcji i potrzeb;

● Kontaktu z częściami wnętrza swojego partnera, rozumienia ich funkcji i potrzeb.

Stworzyliśmy bezpieczne miejsce, w którym każdy z Was będzie czuł się komfortowo dzieląc się z partnerem tym, co prawdziwe i żywe. Podczas warsztatu nie będzie nagości, a wszystkie ćwiczenia w parach będą wykonywane tylko z ukochaną osobą. Przewidzieliśmy czas na Waszą prywatność i pogłębianie doświadczeń we własnych pokojach.

Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „TU I TERAZ” w Nowym Kawkowie to przepiękne, urokliwe miejsce położone wśród malowniczych warmińsko - mazurskich lasów i jezior, około 25 km od Olsztyna. Ośrodek znajduje się z dala od wszelkich zabudowań na olbrzymiej 10 ha polanie, wśród pagórków porośniętych lasami. Gwarantujemy Wam spokój, ciszę, intymność, nieskażoną, dziką naturę, komfort pracy oraz domową atmosferę. Weekend z “Miłością Pełną Odwagi” to zaproszenie do korzystania z poznanych narzędzi i dalszej praktyki w codziennym życiu, do nieustannej troski o Wasz związek.

Nasze podejście opiera się na:

● Systemie Wewnętrznej Rodziny ( z ang. Internal Family Systems - IFS) oraz wywodzącym się z niego IFIO ( z ang. Intimacy from The Inside Out - Intymność od środka).

● Podejściu humanistyczno-oświadczeniowym (m.in terapii Gestalt, Terapii Skoncentrowanej na Emocjach, pracy z ciałem - Focusingu).

● Terapii Skoncentrowanej na Współczuciu.

● Terapii Schematów.

● Podejściu NVC (z ang. Nonviolent Communication - Porozumienie bez Przemocy).

● Medytacji i technikach MBSR ( z ang. Mindfulness Based Stress Reduction - Redukcja stresu oparta na uważności ), elementach Tantry.

ANNA CZARNECKA

Psychoterapeuta, psycholog

Ukończyła psychologię na Uniwersytecie SWPS w Warszawie oraz całościowe szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA, jak również szkolenie z zakresu Terapii Schematów, Terapii Skoncentrowanej na Emocjach i Terapii Skoncentrowanej na Współczuciu. Posiada certyfikat terapeuty schematów nadany przez The International Society of Schema Therapy (ISST). Jest terapeutą EMDR oraz IFS ( ukończyła level 1 oraz 2) w IFS Institute. Ukończyła również roczne szkolenie z zakresu terapii par w nurcie Terapii Schematów oraz szkolenie z terapii par IFIO. Publikuje w magazynie Newsweek Psychologia oraz Charaktery. Jest współautorką niedawno wydanej książki „Jak mieć udany związek – Psychoterapeutyczny pomocnik dla par”.

JAKUB NOWIERSKI

Psychoterapeuta, trener, mediator

Ukończył szkolenie z zakresu podejścia IFS ( level 1 oraz 2 ) w IFS Institute, szkolenia terapii par IFIO, studia podyplomowe NVC na Colegium Civitas we współpracy z Life Coaching Polska, Studium Mediacji, Szkołę Trenerów Komunikacji opartej na Empatii w partnerstwie z Polskim Towarzystwem Psychologicznym (PTP), akredytowany program Business & Life Coaching oparty na empatii. Obecnie swój rozwój kontynuuje w ramach Szkoły Psychoterapii Gestalt w Warszawie, akredytowanej w EAGT - European Association for Gestalt Therapy.

Ania i Kuba wspólnie prowadzą Ośrodek Psychoterapii i Coachingu Inner Garden w Warszawie

TERMIN: 10 - 12 listopada 2023

ROZPOCZĘCIE: 10 listopada o godz.18 (rozpoczynamy kolacją o godz. 18 w piątek) Przyjazd i zakwaterowanie między godziną 15:00 a 17:00.

ZAKOŃCZENIE: 12 listopada ok godz.14 (kończymy obiadem o godzinie 14 | w niedzielę)

CENA WARSZTATU: 1890 zł od pary + koszty pobytu i wyżywienia

CENA POBYTU: wyżywienie 110 zł dziennie (3 posiłki wegetariańskie); noclegi - w zależności od standardu od 35 zł do 130 zł za noc; ośrodek sprzedaje wyłącznie całe pakiety pobytowo/ żywieniowo/ warsztatowe (nie ma możliwości rezygnacji z posiłków ani z noclegów)

UWAGA: Ze względu na niestabilną sytuację ekonomiczną w Polsce, zastrzegamy sobie możliwość podnoszenia cen noclegów, posiłków i warsztatów, w parciu o kursy walut i oficjalne wskaźniki inflacji.

MIEJSCE: Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „Tu i Teraz” Nowe Kawkowo k. Olsztyna www.tuiteraz.eu

KONTAKT:

🌐 www.tuiteraz.eu

📧 kawkowo@tuiteraz.eu

📞 biuro: 662759576

Jacek Towalski 602219382

Maja Wołosiewicz — Towalska 606994366

🔗 https://fb.me/e/1auxd3pc9

ZAPISY:

1. Konieczna rejestracja mailowa na adres kawkowo@tuiteraz.eu (z podaniem imienia i nazwiska, numeru telefonu, daty i tytułu wydarzenia).

2. Dopiero po otrzymaniu maila potwierdzającego i wyborze noclegu, prosimy o wpłatę zaliczki w ciągu tygodnia od zgłoszenia.

3. Brak wpłaty zaliczki w ciągu 7 dni anuluje rezerwację za warsztat i pobyt! Prosimy nie wpłacać pieniędzy dopóki nie zostanie potwierdzone mailowo wpisanie na listę uczestników!

4. Wpłata zaliczki jest równoznaczna z akceptacją regulaminu ośrodka (otrzymanego mailem po zgłoszeniu).

5. Zaliczkę za pobyt w wysokości 300 zł od pary prosimy wpłacać na konto Ośrodka Rozwoju Osobistego „Tu i Teraz” z podaniem imienia i nazwiska oraz opisem: „imię i nazwisko, 10-12.XI.2023”.

6. Zaliczka jest zwrotna nie później niż 30 dni przed rozpoczęciem warsztatu. W razie zwrotu zaliczki ośrodek potrąca 20 zł na opłaty administracyjne. Zaliczka nie może być przełożona na inny warsztat.

7. Jeśli potrzebują Państwo fakturę VAT, prosimy o taką informację oraz podanie NIP przy wpłacie zaliczki. W przeciwnym wypadku faktura za wpłaconą kwotę zaliczki nie może być wystawiona.

8. Rezerwacja miejsca w Ośrodku i na warsztacie jest potwierdzona wyłącznie poprzez mailowe zgłoszenia uczestnictwa i terminową wpłatę.

9. Resztę płatności za pobyt przyjmujemy wyłącznie gotówką, tuż przed warsztatem, po przybyciu do naszego ośrodka.

Tu i Teraz Numer konta:

92 1020 3541 0000 5502 0206 3410

BANK PKO BP 

Dla wpłat zagranicznych:

BIC (Swift): BPKOPLPW

IBAN: PL92 1020 3541 0000 5502 0206 3410 (konto w PLN)

IBAN: PL27 1020 3541 0000 5202 0364 3111 (konto w EUR)