Medytacja w Pełnię Księżyca

Pełnia Księżyca to doskonały czas na medytację. Czas aby wejrzeć głębiej w siebie, posłuchać intuicji.

Zapraszamy na głęboko relaksujący wieczór.

Tym razem spotykamy się w centrum miasta - tuż obok Rynku. Dom Towarowy Feniks, Szewska 75/77, sala nr 45, IV piętro.

Prowadzimy rezerwację miejsc na wydarzenie poprzez formularz: https://forms.gle/syieznethfd2kyuz7

Program spotkania:

Rozpoczniemy od delikatnych sekwencji asan Chandra Namaskar - powitania księżyca. Te proste ćwiczenia rozluźnią ciało i ukoją zmysły.

Następnie wyciszymy ciało w Joga Nidra - całkowitym relaksie na macie.

Później rozpoczniemy praktykę Gauranga Pranajama - wyciszającego umysł i emocje oddechu.

Na zakończenie poprowadzimy Medytację w kręgu z dźwiękiem mantry i akompaniamencie muzyki, która wypełnia wybaczeniem, wdzięcznością i budzi szczęście w naszym sercu.

Wszystko to składa się na najlepsza duchową sesję, której szukasz.

🌕Wstęp jest wolny, dla chętnych możliwość wsparcia dobrowolna kwotą naszych działań.

🌕Zabierz ze sobą matę lub koc

🌕Ubierz się wygodnie, tak aby być w stanie ćwiczyć powolne, delikatne sekwencje asan Powitania Księżyca.

🌕Dobrze mieć też ze sobą butelkę wody.

Do zobaczenia 🙂

Ekipa Yogis