Doświadczenie i doświadczanie - rozumienie własnych ograniczeń i progresja w praktyce własnej. Yamy i Nyamy w praktyce - warsztaty jogi z Kacprem Matuszewskim 💥

https://www.facebook.com/events/2402268933296692 https://jogakerala.pl https://www.instagram.com/joga_kerala/

Warsztaty będą składały się z dwóch dwugodzinnych bloków, w czasie których czeka Was praktyka asan, pranayam oraz pogłębienie wiedzy z zakresu filozofii jogi.

Część pierwsza warsztatów zatytułowana „Doświadczenie i doświadczanie - rozumienie własnych ograniczeń i progresja w praktyce własnej” zapewni pogłębione zrozumienie fizjologicznego i anatomicznego działania asan oraz stosowania technik oddechowych wspierających praktykę własną. Warsztat skierowany jest do osób, które pragną rozwijać swoje umiejętności poprzez świadome doświadczanie i zrozumienie ograniczeń własnego ciała.

W trakcie warsztatu uczestnicy nauczą się różnych asan i praktyk oddechowych, które pomogą zwiększyć świadomość własnego ciała i umysłu. Skupimy się na zrozumieniu, jak poszczególne pozycje wpływają na ciało, co pozwoli na bezpieczniejsze i bardziej efektywne praktykowanie yogi. Przejdziemy przez proces planowania indywidualnej praktyki yogi, uwzględniając indywidualne potrzeby, cele i ograniczenia.

W drugiej części warsztatów zatytułowanej „Yamy i Nyamy w praktyce” połączymy teorię i praktykę yogi, skupiając się na zasadach Yam i Niyam mistrza Patanjaliego. Uczestnicy będą mieli okazję do bezpośredniego zastosowania zdobytej wiedzy w praktycznych ćwiczeniach. Poprzez interaktywne dyskusje i refleksje, będą zachęcani do introspekcji i zrozumienia, jak zasady etyczne i moralne wpływają na codzienne życie i osobistą praktykę. Warsztaty pomogą uczestnikom w kształtowaniu i dostosowywaniu własnej praktyki yogi, z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb i możliwości. Uczestnicy poznają różnorodne techniki yogi, które mogą być wykorzystywane do wspierania i rozwijania własnej praktyki, zarówno na macie, jak i poza nią.

Dla kogo?
Warsztat jest idealny dla tych, którzy chcą pogłębić swoją świadomość i zrozumienie filozoficznych podstaw jogi oraz dla tych, którzy pragną skutecznie integrować te zasady w swojej codziennej praktyce i życiu. Pomogą poprawić swoją technikę yogi, ale także głębiej zrozumieć mechanikę ciała oraz jak najlepiej dostosować praktykę do własnych możliwości i potrzeb.

O prowadzącym:
Kacper Matuszewski
https://www.facebook.com/kacperm
przez całe życie związany był z ruchem i ruchem. Na swojej ścieżce rozwoju, poszukując sposobu na pozbycie się bólu i stresu związanego z codziennym trybem życia i przeciążeniami wynikającymi z treningu tanecznego, dzięki swojej życiowej partnerce odnalazł naukę Yogi. Wieloletnie podróże i praktyki w wielu krajach na całym świecie (m.in. Anglia, Szkocja, USA, Polska, Sri Lanka, Indie, Indonezja, Tajlandia, Nepal ) doprowadziły ich do połączenia wiedzy łączącej w sobie elementy mądrości zachodniej i wschodniej.
Razem ukończyli kursy Yoga Teacher Training (200 h), kurs Yoga Therapy (200h) oraz BBM -being blissful meditation (100 h) w Paramanand Institute of Yoga Science and Research w Indore, w Indiach, certyfikowane przez Yoga Allianz oraz rząd Indii. Kolejne kursy nauczycielskie w ich rozwoju to: Advance Teacher Training (250 h), Yoga Therapy Teacher Training (250h) oraz specjalizacja z Pre, post- Natal Yoga Teacher (100h), Kurs Ayurvedy (100h) w Yoga Point w Nasik, Indie. Kursy nauczycielskie oraz doświadczenia z podróży po Azji poprowadziły ich naturalną ścieżką do rozpoczęcia praktyki nauczycieli Yogi w wielu miejscach na ziemi: Indie, Tajlandia, Sri Lanka, Bali, Gili Island, Nepal, Francja, Belgia, Polska. Na codzień Kacper wraz ze swoją żoną prowadzi studio SMU Yoga w Gdyni https://www.facebook.com/smuyoga Jest również nauczycielem i konsultantem w PortalYogi. W życiu stara się żyć zgodnie z naukami filozofii Yogi i pogłębiać swoją wiedzę o doświadczenia z każdej przestrzeni codzienności.

Dołącz do nas na te warsztaty i zacznij tworzyć bardziej świadomą i spersonalizowaną praktykę yogi, która będzie dostosowana do Twoich potrzeb.

👉Kiedy: 13.09 2024; godz. 10:00-16:00
👉Koszt: 270 PLN 
👉Gdzie: Studio Jogi Kerala, Łódź ul. Brzezińska 247
👉Zapisy telefonicznie lub SMSem na numer 502-673-542 bądź poprzez wiadomość prywatną lub e-mail:
namaste@jogakerala.pl

Do zobaczenia na macie Namaste 🕉