koncentrator kultury wyciskamy 100% kultury z kultury - wyciskaj z nami!

INFORMACJA:

dla zakresu jest nie ma danych
dlatego przekierowano do zakresu BYŁO
dla zakresu jest nie ma danych
dlatego przekierowano do zakresu BYŁO
OK

Na naszych stronach internetowych stosujemy pliki cookies.

Korzystając z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień przeglądarki
wyrażasz zgodę na stosowanie plików cookies zgodnie z  Polityką Prywatności.

» ROZUMIEM I AKCEPTUJĘ
zmodyfikowano  6 miesięcy temu  »  

Kurs „Siła Spokoju”

CO BYŁO GRANE » CO jest GRANE » 22 085 wyświetleń od 23 września 2025
  • od: 17 października 2025, piątek
    do: 19 czerwca 2026, piątek

Twoja podróż do wewnętrznego spokoju i harmonii w relacjach.

Codzienność potrafi przytłoczyć – praca, obowiązki, relacje… i nagle pojawia się stres, frustracja, nieporozumienia. Ale spokojny umysł to nie marzenie – to umiejętność, której możesz się nauczyć.

Podczas kursu dowiesz się m.in.:
• jak działa Twój umysł i emocje,
• jak świadomie reagować w trudnych sytuacjach,
• jak radzić sobie ze stresem i konfliktami,
• jak rozumieć siebie i innych – także w kontekście ADHD/ADD,
• jak budować dobre relacje w domu, pracy i na uczelni.

To nie teoria – to praktyczne ćwiczenia i narzędzia, które od razu wprowadzisz w życie.

Tematy spotkań:
17.10.2025:
• Rozszyfrować ADHD / ADD (cz.1)
Fakty i mity o ADHD dziecięcym

Kolejne spotkania:
• Rozszyfrować ADHD / ADD (cz.2)
Jak wspierać dorosłych z ADHD
• Naprawianie myślowych usterek
Jak odtruwać umysł z negatywnych myśli
• Zapłon stresu i gaśnica relaksu
Proste sposoby wzmacniania odporności psychicznej
• Wszystko na mojej głowie!
Jak stawiać granice sobie i swoim relacjom
• Sztuka mówienia o sobie
Sekrety asertywności w komunikacji
• Sztuka słuchania o Tobie
Sekrety empatii w komunikacji
• Gdy trzeba iść pod prąd
Konflikty – co robić, by budowały, a nie rujnowały
• Zdrowie w głowie
Sztuka budowania zdrowych celów, motywacji i nawyków.

Terminy: raz w miesiącu (piątki, godz. 18:00–20:30)
17.10, 14.11, 19.12, 16.01, 20.02, 13.03, 17.04, 15.05, 19.06

Prowadząca: dr Monika Tarantowicz-Gasiewicz
Zawodowo: dyplomowany coach i mentor, wcześniej wieloletni wykładowca uczelni wyższych w obszarze pedagogiki i dydaktyki.
Z zamiłowania: autor i organizator warsztatów w dziedzinie rozwoju osobistego i psychoedukacji.
Prywatnie: żona i mama dwójki dorosłych dzieci (doświadczenie w edukacji domowej, prowadzeniu dzieci z ADHD / ADD, wspieraniu dorosłych z ADHD).

Bilety: cały kurs 450 zł
Zniżki: Nasz Wrocław -20%, Nasz Wrocław MAX -30%
Jest możliwość dołączenia do kursu w późniejszym terminie, po uiszczeniu proporcjonalnej opłaty za pozostałe spotkania.

Miejsce: Wrocławski Klub Formaty

Zapisy: a.halabuda@wkformaty.pl

autor:
zmodyfikowano  6 miesięcy temu  »  
przewiń ekran do początku stronyprzewiń ekran do początku strony

Wybierz kasę biletową:

ZAMKNIJ