Joga
- 25 października 2009, niedziela» 10:15
- 24 października 2009, sobota» 10:15
- 22 października 2009, czwartek» 11:00
Zapraszamy na zajęcia Yogi według metody B.K.S. Iyengara.
Joga Iyengara jest najbardziej znana z kładzenia nacisku na poprawne ustawienia. Właściwe ustawienie kości i stawow prowadzi do polepszenia rownowagi przy mniejszej pracy mięśni. W ten sposob zyskujemy większą stabilność w asanach przy minimalnym wysiłku. Właściwe ustawienia poprawiają krążenie, tworzą wewnętrzną przestrzeń (dosłownie tworzą tą przestrzeń w stawach) i przywracają zrownoważony przepływ energii przez całe ciało. A otwarcie ciała na przepływ silnego strumienia energii prowadzi do zdrowia i dobrego samopoczucia. Ta szczegolna uwaga skierowana na poprawne ustawienia w jodze znaczy dużo więcej niż sporządzanie listy punktow do zapamiętania podczas wykonywania asan. Jest tu mowa o rozwijaniu świadomości ciała, ktora sięga do wszystkich aspektow życia.
Innym aspektem jogi Iyengara jest użycie rożnorodnych pomocy do ćwiczenia, przykładowo klockow, kocy, paskow i ławek. Jeżeli dana osoba ma skorzystać z asany (na poziomie psychicznym, organicznym i umysłowym), ale nie jest w stanie przybrać pozycji z powodu braku umiejętności, czy też siły - może być użyta podporka jako pomoc. Przy pomocy podporek nawet osoba, ktora jest niepełnosprawna, albo bardzo chora może osiągnąć korzyści z asan. Pomoce pozwalają wszystkim studentom pozostać w pozycji przez dłuższy czas. Utrzymanie pozycji tylko przez krotki okres czasu oddziałuje przede wszystkim na ciało fizyczne. Poprzez pozostanie w pozycjach przez dłuższy czas korzyści przenikają głębiej na poziomy organiczne i umysłowe.
Grupa zacznie działać od 9 kwietnia.
Zajęcia trwają 60 min i odbywają w czwartki w godzinach 19.00-20.00.
Spotykamy się w sali Atelier "Hothaus", ul. Romanowicza 4 na pierwszym piętrze.
Cena za jeden miesiąc raz w tygodniu: 75 zł.
Informacja i zgłoszenia: arsharter@arsharter.pl lub tel. 602 12 86 83
* Zajęcia prowadzi: Kamila Berny*
🇮🇳 Joga Master class z indyjskim instruktorem 🇮🇳
7 marca 2024 - 10:30
STUDIO JOGI KERALA
Brzezińska 247 Łódź
7 920samorozwoj
Gadu Gadu z logopedą ❗🌞 Akcja charytatywna
od: 6 marca 2024 do: 30 kwietnia 2024
OOO Łódź
operator.edu.pl Łódź
7 816samorozwoj
Słowo w Teatrze
6 marca 2024 - 13:30
Centrum Animacji i Rewitalizacji RONDO Miejska Strefa Kultury w Łodzi
Limanowskiego 166 Łódź
8 963samorozwoj
Podwieczorek z… Warsztaty filozoficzne „Między dynamiką a harmonią. Filozofia życia w biegu”
24 stycznia 2024 - 17:30
Centrum Animacji i Rewitalizacji RONDO Miejska Strefa Kultury w Łodzi
Limanowskiego 166 Łódź
29 623samorozwoj
Otwarte zajęcia z zakresu emisji głosu i dykcji
18 grudnia 2023 - 14:30
Centrum Animacji i Rewitalizacji RONDO Miejska Strefa Kultury w Łodzi
Limanowskiego 166 Łódź
32 723samorozwoj
Ozdoby choinkowe z Mikołajem w tle
5 grudnia 2023 - 09:30
Centrum Animacji i Rewitalizacji RONDO Miejska Strefa Kultury w Łodzi
Limanowskiego 166 Łódź
36 035samorozwoj
Łódzkie wątki: Reklama od święta. Nowa opowieść wigilijna
3 grudnia 2023 - 12:30
Centralne Muzeum Włókiennictwa
ul. Piotrkowska 282 Łódź
35 442samorozwoj
Bistorowe szaleństwo, czyli z czego szyto ubrania w PRL? Oprowadzanie tematyczne po wystawie MIASTO-MODA-MASZYNA
2 grudnia 2023 - 14:30
Centralne Muzeum Włókiennictwa
ul. Piotrkowska 282 Łódź
35 771samorozwoj
Nowoczesne materiały włókiennicze, czyli rzecz o tym, czy tkaniny przyszłości będą ekologiczne
2 grudnia 2023 - 16:00
Centralne Muzeum Włókiennictwa
ul. Piotrkowska 282 Łódź
35 762samorozwoj