Czy zdarza Ci się mówić „tak”, choć w środku czujesz, że powinnaś powiedzieć „nie”? Czujesz zmęczenie nadmiarem obowiązków, oczekiwań i odpowiedzialności – w pracy, w domu, w relacjach? To spotkanie jest zaproszeniem, by zatrzymać się na chwilę i przyjrzeć się temu, gdzie w codzienności gubimy siebie. Podczas wykładu i warsztatu „Rusz z miejsca – odzyskaj kontrolę” porozmawiamy o tym, jak stawiać granice bez wyrzutów sumienia i jak odzyskać poczucie sprawczości w życiu zawodowym i prywatnym. Spotkanie poprowadzi Edyta Murawska – coach uważności i granic oraz trenerka warsztatów rozwojowych, która wspiera kobiety w powrocie do kontaktu ze sobą i własnymi potrzebami.

W swojej pracy Edyta łączy uważność, pracę z ciałem i świadome podejmowanie decyzji. Pokazuje, że granice nie zaczynają się od słowa „nie”, lecz od momentu, w którym zaczynamy słyszeć siebie – swoje emocje, potrzeby i sygnały płynące z ciała.

Podczas spotkania: – przyjrzysz się sytuacjom, w których zgadzasz się na coś kosztem siebie, – dowiesz się, jak rozpoznawać swoje granice w pracy i w relacjach, – poznasz narzędzia, które pomogą Ci komunikować potrzeby spokojnie i bez poczucia winy, – weźmiesz udział w praktycznych ćwiczeniach wspierających zmianę.

To kameralne spotkanie dla kobiet, które chcą odzyskać równowagę, większą jasność w decyzjach i poczucie, że mają wpływ na własne życie. Zapraszamy do udziału w kolejnym wydarzeniu z cyklu Kobieta w Centrum – przestrzeni stworzonej po to, by kobiety mogły się zatrzymać, porozmawiać, rozwijać i wspierać nawzajem.

Bilet: 20 zł Centrum Kultury Nowy Pafawag – sala klubowa Liczba miejsc ograniczona: 30 osób Link do biletów: https://biletyna.pl/event/view/id/644582

Zrób krok w stronę siebie i odzyskaj kontrolę nad tym, co naprawdę ważne.

Serdecznie zapraszamy!