Trening zaawansowany Porozumienia Bez Przemocy – NVC Wiosna '26

🕒 10.00–16.30
📩 Zgłoszenia:

Agnieszka Pawlik
📞 604 579 421
📧 agnie.pawlik@gmail.com
➡️ Trwają zapisy dla osób po kursie podstawowym NVC

Dla kogo jest trening?

Dla wszystkich, którzy pragną pogłębiać umiejętności zdobyte na kursie podstawowym Nonviolent Communication.

Jakie korzyści przynosi praktykowanie NVC?

Praktyka metody NVC transformuje człowieka w kierunku: -bycia podmiotem, a nie przedmiotem wobec działań i reakcji innych ludzi,
-bycia bardziej współodpowiedzialnym za siebie, innych, naturę, zasoby,
-działań motywowanych chęcią spełniania naturalnych potrzeb, a nie siłą strachu (np. przed oceną innych), wstydu, złości czy... kulturą,
-wzbudzania autentycznego szacunku zamiast wzmacniania strachu i posłuszeństwa, często mylonego w naszej kulturze z szacunkiem;
-życia w równowadze, która jest rezultatem spełnianych potrzeb oraz wspierania balansu u innych.

Czego możesz się spodziewać?

Będziemy pogłębiać umiejętności empatii i świadomej komunikacji, doskonalić umiejętności poznane na treningu podstawowym NVC, tak aby opisane dalej umiejętności stały się łatwiejsze i nawykowe.
Trening ma charakter praktyczny. Praca warsztatowa odbywa się na autentycznych sytuacjach z życia uczestników treningu. Czas pomiędzy zajęciami jest również wykorzystywany przez każdego z uczestników na ćwiczenie nabywanych umiejętności w swoim życiu.

Umiejętności, które będą rozwijane:

-Identyfikacja myśli i komunikatów blokujących lub utrudniających porozumienie, przechodzenie na drogę 4 kroków.
-Rozpoznawanie i nazywanie stanów emocjonalnych oraz potrzeb u siebie i innych, nawiązywanie kontaktu.
-Kreatywność w znajdowaniu strategii na spełnianie potrzeb swoich i innych.
-Rozpoznawanie swoich ukrytych żądań wobec innych i przekształcanie ich w prośby (wewnętrzna gotowość na odmowę i znalezienie innej strategii).
-Słyszenie prośby za czyimś żądaniem.
-Słyszenie czyichś potrzeb ukrytych za słowami krytyki.
-Słyszenie i rozumienie drugiej osoby, która ma opinię lub nawet kulturę i wartości bardzo różniące się od naszych.
-Pozbywanie się "obrazu wroga".
-Wspieranie innych empatią.
-Empatia dla samego siebie.
-Podejmowanie decyzji w zgodzie z potrzebami (mediacje wewnętrzne).
-Pogłębianie umiejętności mediacji.
-Odmawianie i odbieranie odmowy, z wykorzystaniem szansy pogłębienia więzi.
-Proces wybaczania (sobie i innym) metodą PbP.
-Spontaniczność w kontakcie z zachowaniem świadomości procesu i świadomości intencji.
-Świadomość reakcji ciała na stany ducha: pokojowy oraz przemocowy (ćwiczenie aikido).
-Świadomość społecznego znaczenia działań pokojowych i przemocowych.
-Podejmowanie decyzji przez grupę w zgodzie z potrzebami uczestników.
-Sprawiedliwość naprawcza (kręgi naprawcze) - wprowadzanie Tworzenie Systemu Wsparcia w Konflikcie w rodzinie, społeczności czy miejscu pracy.
-Współtworzenie środowiska osób cieszących się życiem w stanie pokoju wewnętrznego i w relacjach z innymi.
Inne tematy z obszaru komunikacji zgłoszone przez uczestników w czasie trwania kursu - w miarę możliwości czasowych.
Trening poprzedzi szczegółowe badanie potrzeb rozwojowych uczestników i na tej podstawie powstanie program.